Mîlîtanên Çekdar li ser xwarinê ya bi tendurîstî. Mîlîtanên Çekdar li ser rêzikên xwarinê ya bi tendurîstî (Ast 3)

Pirsên di heqê vê jî proje û mukumkirina tendurustiyê giştî, niha peywendî bi taybetî. Ev e ji ber egerên ku neyînî li tenduristiya mirovan, di nav de yên di temenê dibistanê bandorê.

Ku e ku em rasterast bixwin dewleta me bandorê dike, vê yekê girîng ji bo bikaranîna di e meselan dibistanê li ser xwarinê ya bi tendurîstî, diyar kir ku zarokên xwe li ser girîngiya bikaranîna diet correct.

nutrition Healthy - kilîda ji fêrbûnê

Hîpokrat ji Kós got, ku "eger bavê nexweşiyeke nenas e, diya e her tim li xwarin." Ji ber yên ku rîtma crazy ji jiyana modern ji bo gelek dê û bav dema ji cook xwarinê tije ji bo zarokên wan, da ku ew bi zorê bi kar-low quality berhemên nîv-qediyayî. Lê ji bo spehîtiya, mood baş, bo pêşketina dînamîk ji destpêka zaroktiya xwe girîng e, ji bo şopandina kids xwarinê bi awayê rast ji roj. A little mezin bûye, divê zarok nav adeta jîyana bijûn bistînin û alîkariya wan di vî aliyê mamoste û pendên derbarê rêzikên xwarinê ya bi tendurîstî.

Nimûne bi meselan û gotinên

Pêşiyên Russian li ser xwarina bi tendurîstî dibêjin, ku pir girîng e ji bo xwarina ji furnishings mala biha, "ne angles hut, sor û ew cakes sor e".

bi wan gotinên ku rave çi divê bibin xwarin heye: ". şorbe Cabbage erê välling - xwarina me li vir e"

zanyar Modern îspat kir ku ger di vê pêvajoyê de yên dixwar, kesê bi ramanên extraneous nebin, reht digestion, sedema cîhêreng ên nexweşiyên xuya. Ji ber vê yekê em bi ji zaroktiya peyv e nas in: ". Dema ku ez bixwim, ez ker û lal im" Ne bi tenê ji kalê osekaetsya îfadeya "zimanxweş" nevîyên xwe: "Axaftinên kêmtir û zêdetir."

Ev e ku bi zarokan re xwarinê û mezinan dest bi maddeyên bi bingehîn (asîdên amînoyî, û xurdemeniyên, karbohîdartan) ku ji bo hemû organên navxweyî pêwîst in. Ji bo zarokên bi xwendinê baş, ma dest ji dibistanê westiyayî ne, ew pêdivî bi awayekî rast û di dema xwe de bixwin. Li vir mînaka ku metelok li ser qaîdeyên parêza saxlemiyê ji bo 3 çînên e: "Eat dagirin te, îdî tu bi xwe jî di nav xwêdanê de."

Mîlîtanên Çekdar li ser nên

têkiliyeke taybet bav û kalên me her tim nan bû. Ew wek antênên cuda de, berhemên hêja bi didîtin bû, û ji ber ku gelek meselan li ser rêzikên xwarinê ya bi tendurîstî bi bi ew têkildarî. "Nanê li dora serê", "Water - diya min, û nan - sir" - got bav û kalên me. Di nan dihewîne û xurdemeniyên, karbohîdartan, proteîn, vîtamînan de gelek kes û mîneralên, li ku kesê pêwîstî da. Proverb tekîdê li ser giringiya û nan taybet bi lib hemû "Eat pies û nan, xilas eniya". Mîlîtanên Çekdar li ser xwarinê ya bi tendurîstî jî li ser pêdiviya diversity di parêzê de axivî, "Ma bi nên mirov bi tena xwe dijîn ne." Li gel, ku metelok tê wateya wê yekê ku kesek e ku têr xwarin ne, ew ji bo jiyaneke normal û pareyek manewî girîng e.

meselan Informativeness li ser xwarinê ya bi tendurîstî

Meselên û gotinên li ser xwarinê ya bi tendurîstî bi bîr xist ku ji xwarin, divê nerm be. Overeating tê zanîn ji bo rê ji bo nexweşiyên ciddî û pirsgirêkên tenduristiyê. Ev ji aliyê bav û kalên me re naskirî bû, ne ji bo tiştekî ku gelek gotinên zana li ser vê mijarê heye: ". Bixwin, lê zhirey ne, hingê hûn qenc bibe"

Mîlîtanên Çekdar li ser xwarinê ya bi tendurîstî û li ser xetereyên ku tîne, bikaranîna immoderate qûtên zîhn hişyar bike. heye di wan de, û agahiyên ku xwarinên tehl teşwîq sîstema digestive, ku piştgiriya ji bo wêrankirina parazît, "Gorkî dermankirin, lê şeht * şêrîn."

Mîlîtanên Çekdar li ser xwarina bi di folklora kurdî de gelekî baş kirin. Zanyariyên ew in û çi berhemên we her roj divê ji bo xwarinê, ji bo parastina xwe ji nexweşî û nerihetiyên, "bitkiler ji heft nexweşî", "Onion û sîr - xwişk û bira", "Bow kesęn heft nexweşiyên, û sîr hemû bêzariyên belayan heye. "

folklore - No Pêşiyên şaş derbarê rêzikên jiyanê, xwarina saxlem a beşê herî bi qîmet ji xezîneya dewlemend ên art folk make up. Ew zanyariyên ku dê bi baldarî ji aliyê kesên ji bo gelek sedsalan. Ev qepaxên zanînê qanûnên Xamûrê, gerdûnê, di noosphere, civaka xwe de bihelînin, şehrezayî gel me ji zaroktiya zû temenê naçin. Gelek caran bi meselan li ser xwarinê ya bi tendurîstî "float" li serê me di rewşên zehmet, ji bo alîkarîya peydakirina çareseriya maf heye ku ji bo mijûlbûna bi pirsgirêkê. Ev ji bo vê yekê jî ku di gelek bernameyên perwerdeyî aliyekî set dem bi ilham ev genre ji folklore e. Meselên û gotinên li ser qaîdeyên a Xwarina bi tendurîstî, di rastiyê de, xalên serekîn ji bo parastin in û vegerin tenduristiyê.

Wate ya bi meselan ji bo hînkirina nifşa ciwan

folklore Russian ji bo damezirandina çanda xwendekaran, ji bo pergala nirxên, ku cihê herî dawî ji aliyê tenduristiyê dagir ne bedenî. Bi bîr bînin ku komepeyva "A laşê saxlem - hişê saxlem"? Ev tenê gotinên ne. Herdu dê û bav û mamosteyan, û li mamosteyên ku hewl didin instil çanda manners sifrê û vexwarin, û gelek caran dide wergerandî gotinên folk apt. Mamoste ne tenê hildibijêre bo lîstikvanên pendên wî li ser xwarinê ya bi tendurîstî, di heman demê de jî gelek vekirî fikra xwe ya li ser girîngiya mezaxtina xwarin, bi awayên ji bo parastina bedenê de ji faktorên derve neyînî.

Bê guman, em difikirin ku rola genre CNT li perwerde nifşa ciwan pir sînorkirî ne. A cîhêreng ên ji meselan li ser xwarinê ya bi tendurîstî pêşxistina şiyana afirîner û mejiyî yên xwendekaran. Programs naveroka, anîn li asta seretayî û navîn ên li dibistanê, pêşvebirina self-pêşketina zarokan, ku di girêdanekê de bi danasîna pîvanên nû perwerdeya federal girîng e. Mamoste, bi bikaranîna bi meselan li ser qaîdeyên parêza saxlemiyê ya herêma me, esas kesayetiya pêşve li guys a hesta welatparêzî û serbilindî ji bo bajarê xwe yê zikmakî (gund). Bîranîn îfade gel dê têkarî bide pêşxistina bîra ji dibistanê de, bal kişand, avabûna bigire, hest, qadên Volitional kesê.

Ku fonên pêwîst ji bo pêkanîna bernameya xwarinê ya bi tendurîstî

To bi meselan li ser qaîdeyên parêza saxlemiyê ya herêma me mamoste li ser kar kir, ew ê teknolojiya perwerdeyê modern divê: teknolojiya enformasyonê de, design û lêkolîn, games rola-playing. Di nav awayên sereke yên kar ku ji bo pêkanîna wezîfeyên pêwîst in, ji îmtihanên, dîskûsiyonên, quizzes, games rola-playing hilbijêre.

Çi divê li ser Students xwarinê ya bi tendurîstî hîn

meselan Various li ser xwarinê ya bi tendurîstî ji bo zarokan armanc û nasên xwendevanên bi paqijiya, çand, xwarin, qaîdeyên kampên fêkî û sebzeyên, vîtamînên B, girîngiya xwe ji bo mirov. Li gel vê, mamoste agahdar xwendekaran li ser cure madeyên xwarinê, bandora xwe li ser tenduristiya mirovan. Guys hevudu bi gotinan û bi meselan li ser xwarin, divê hîn bibin ku çawa ji bo navigate di cûrbecûr yên berhemên ku niha heye. Xwendekarên hîn ji bo hilbijartina xwarinê saxlem, di pratîkê de, hukm û zanebûna teorîk.

Meselên di derbarê tenduristîyê de dibistana seretayî

gotinên Folk û bi meselan li ser xwarinê ya bi tendurîstî (Ast 3) alîkarîya dirûvandina xwendekarên biçûk têgehên jêr fêm: a parêza bi parseng, dohn, karbohîdartan, madeyên kîmyewî, vîtamînan de, proteîn, digestion, alerjî, kîvarkên jahrîn û nebat, Nirvana, supplements landin, post. Di heman demê de, ji ber ku zanîna hin hosta û bi axive bi hin testan re ji folklora Russian, divê zarok ji qaîdeyên û normên reftara li ser sifrê bimînin.

Bo nirxandina asta asîmîlasyonê yên xwendekarên biçûk li ser pêkhateyên sereke bernameya xwarinê ya bi tendurîstî, mamoste dide koxuşên xwe karên taybetî. The zarok di bin çavdêriya mamoste pêk projeyên afirîner, nivîsandina gotarên lêkolînê. Progress Report, ku gotinên komkirin û parêza saxlemiyê, 3-graders dikarin form of an album, rojnameya dîwar, broşûr, razber bigirin. ne xirab e, ger li vê yekê, ew dê û bavên alîkar.

The "nifşa ciwan Healthy Eating"

Ev bername ji bo xwendekarên dibistana seretayî de hatiye sêwirandin. Mîlîtanên Çekdar li ser qaîdeyên parêza saxlemiyê ji bo 3 class alîkarîya mamosteyên veguhestina cîyên xwe li ser çanda xwarinê, ji bo pêşxistina zimanê sosyo-çandî. The alî sereke ya bernameya - bikaranîna pendên bo damezrandina ramanên xwendekarên 'li ser çanda xwarinê, hêsankirina nifşa ciwan jîyanê saxlem. Zarok ne tenê fêrî rastiyên balkêş li ser berhem û bandora wan li ser laşê mirovan, di heman demê de jî ji bo hilbijartina xwarinê adult saxlem ve dikşîne, ragihîne agahî ji dê û bavê xwe. Di bernameyê de dema ji bo gotinên nîqaşê, harping xwe, daxuyaniyekî ji wateya.

Vebijêrkên ji bo projeyên creative related to meselan û gotinên

The mijarên karên girêdayî li ser çi cûreyê gotinên folk xwendekaran ji bo projeyên wan hatin hilbijartin. Ji bo nimûne, wisa Pêşiyên wek "Nanê bo firavînê ji bo herî baş bidome, heyina nan - bankên xwe," ew be, ji bo ku "Çand û reftara li ser sifra xwarinê de."

Got: "Dema ku ez bixwim, ez ker û lal im" dê bibe bingehê ji bo lêkolîna li xetên jêr e: "Kevneşopiya culinary li malbata min" Lêkolîna bi gotinên û bi meselan li ser girîngiya berhemê wek nan, xwendekar dikarin projeyeke kolektîf creative avakirina "Wonder Land -. Nan, genim"

Rêbernameya

Di bin bernameyeke taybet bi armanca pêşxistina helwestên erênî yên xwendekaran, ji bo jîyana bijûn, em wergerandî yên çînên bikin.

The yekem dersê. Mamoste zarokên li ser giringiya xwarin ji bo jiyana agahdarî bide. Li ser bingeha dersên em dikarin têkevinê li jêr û got: ". Ji xwarin û vexwarinê çi ye - ev daxwaza û warê e" ku şirove ji bo zarokên ku pêwîstiya bi xurtkirina tenduristiyê, kontrolkirina mayînde li ser wan: Hewldanên ji alîyê mamoste di vê dersê de li jêr e.

Di rûniştina duyemîn. zanistî, dizanî bi çanda xwarin, têgeha diet modern - The zarokên ku xwarinê hîn bibin. Mamoste bi kar tîne çînên jêr Pêşiyên Russian: ". The zikê - no bag, tow ku ew we ne dagirin wê" Di dawiya danişînê de ji rola-playing lîstikeka ku guys heye bo hilbijartina xwarinên rastê ji bo ku menu xwe bi xwe pêk anî.

Danişîna sêyem li ser bedewiya û vexwarin disekine. Bo gihandina xwendekaran li ser girîngiya hilbijartinên xwarinê, pêwendî menu bi pêşketina rûhî de, mezinbûn, rewşa çerm, mamoste kar tîne ku metelok: "Gelek hene - namûsê biçûk." Di nav wan de yên ku ji bo vê class dikare emekdar guncaw in in: tîmî, testên, game rola-playing. The zarokên li ser rojî dermane, rojî dêrê, parêz, obezîteyê, pirxwarinê fêr bibin. Armanca sereke ya ku ji berî mamosteyê kirin - ji bo parastina dibistanê de ji birçîbûna, xwarin binge.

Rûniştina çaremîn li ser disekine "pîramîda magic." Bi hev re, bi xwendekaran re di umrê xwe "ava" bedena texê, divê xwarin. A hilbijartina malzemeyên kêrhatî, ew ji bo ku ez di dawiya dersê de, li ser bingeha zanîna kirîbû. Dît ku xwarinê divê dewlemend in û xurdemeniyên, karbohîdartan, proteîn, mîneral û vîtamînan de be, di her qonaxa a texê li boys xwarinên taybetî danîn: fêkî û sebze, dehl, goşt û şîr products, dehl, şîrîn. Mamoste wekî rêberê xwe tevbigere, alîkariya ji bo çareserkirina pirsgirêkan, lê pirê ji xwendekarên kar bi çi li ser xwe bi xwe. Dirûşma class a Pêşiyên Russian e: "Ka tu board, da rûnin, wê bibe çi ku ew bixwin."

Çalakiyên pêncemîn dimeşin zelal wateya ku metelok: ". Ne ku her di zikê, ku li dora dijî" Mamoste li zarokên ku hinek berhemên ku ji bo tenduristiya mirovan xeternak in li wê derê re dibêje. Xwendekarên dê li ser bandorên neyînî yên alkolê û nîkotîn li ser bedena a zarok fêr bibin. Bêhtir, di mamoste formê bigihînin nîşan dide têgeha madeyên kîmyewî, preservatives, enhancers flavor, stabilizers.

Di vê dersê de pêş de em dikarin li ser kalorî xwarin, metabolîzma, normên fîzyolojîk a ji pêdiviya enerjiya mirovan û fiber landin, biaxivin. Bi hev re bi xwendekaran re bi mamosteyan divê wateya ku metelok rave: "xwar mîna conega, ez nizanim çawa be."

Piştî 2-3 lesson li ser disekine "qaîdeyên zêrîn ya desthilatê." Ji bo zelalkirina wateya ku metelok "devê sore û zikê ferman" tê hesibandin best xwendekaran yên ku moda rojê de. Bi hev re bi guys di umrê xwe de dabeş berhemên bo taştê, firavîn, snack nîvro, şîvê. Bi hêztir zanînê pêk lîstika rola-playing. endamên xwe re pêşniyar pêşekên nebaşe tercîhên xwe yên li ser bingeha zanînê ya teorîk. Em dikarin pirsa related to paqijiya xwarinê jibîr ne. Proverb, "çawa ji tengahiyên ku, wê ne li ser hişê xwe û xwarina go," mamoste pêwîst ji bo lênêrîna baş li ser sêlên, di muamelekirina termal yên zebze û berî xwarinê rave dike.

Radigehînin bo xwendekarên xort wateya ku metelok "xwar tije, û ji şerm agahdar bû", mimkun e ji bo amadekirina lîstikê rola-playing, ku bala dê û bavan. Di kursa reqabeta di navbera zarok û salmezinan, tîma herî baş pispor li ser qaîdeyên ji tevgerên li ser sifrê tê destnîşankirin.

encamê de

Gelek meselan, û bi gotinên ji nifşê down re derbas nifşê, û piştrast li ser giringiya xwarin û durust di kalîteya jiyana mirovan. Ji bo ku ji alerjiya xwarinê cefayê ne, bi jehrê ne nebat jehra û mushrooms, ku ne nexweş ji ber qalîteya xwarin, divê em bi zanîna li ser "çanda xwarin." Damezrandina zanîna ku di nifşa ciwan - Erka sereke ya mamoste, dê û bav. Eger zarokên wê bi gotinên kevn û bi meselan, di nav de derbarê xwarin û durust dizanin, bikaribe bi wateya wan wê bibe, ew parastina mîratên çandî yên herêma xwe, welatê xwe, mezin dibin welatparêzên rast. Û, bê guman, kesên saxlem.