Macronutrients - ev çi ye? macronutrients û micronutrients çi ne?

Macronutrients - maddeyek, ji bo ku rêvebirina normal ên ku bedena mirovan de. Divê ew xwe ji xwarina ku di mîqdara 25 graman were. Macro - a sade kîmyewî. Ev dikare bibe her du kan û nonmetals. Lê belê, ew pêwîste ku di forma paqij avdestê ne bê. Di piranîya rewşan de, qediyeyên û microelements wekî beşek ji xwê û din compounds kîmyewî bikevin xwarin.

Macronutrients - maddeyek e?

Di bedena mirov de, divê 12 macronutrients bikin. Çar ji wan bi biogenic herî navê, ku hejmara wan di bedenê de. Ev macronutrients - bingeha organîzmayên jiyanê. Ew ji şaneyên pêk tên.

biogenic

By macroelements in:

• carbon;
• oksîjenê;
• nîtrojen;
• hydrogen.

Ew bi navê biogenic ji ber ku ew unsûrên bingehîn yên laşê jîndar in û beşek in ji hema hema hemû maddeyên organîk.

macronutrients din

By macroelements in:

• phosphorus;
• calcium;
• magnesium;
• chloro;
• sodium;
• potassium;
• sulfur.

hejmara wan di bedenê de kêmtir ji makro-feyde hene.

mîneralên şopên çi ne?

Micro û hêmanên makro li ku hêmanên şopên ji bedenê divê kêmtir cuda ne. Grûpên radîkal ên ku bedena xwedî bandoreke neyînî. Lê belê, ji ber nebûna wan bi sedema nexweşiyan.

Here the list of hêmanên şopên e:

• hesin;
• fluoro;
• sifir;
• manganese;
• chrome;
• zinc;
• bafûn;
• mercury;
• rê;
• nîkel;
• îyot;
• molîbden;
• Sosyal;
• kobalt.

Hinek micronutrients li nerêkûpêk pênasîna gelek jehrî, wek mercury û kobalt in.

Gelo rola van madeyên ku di bedenê de pêkanîna ye?

ji fonksiyonên ku pêkanîna micronutrients û macronutrients binêrin.

De rola macronutrients:

• Fosfor. Beşek ji asîdên nucleic û proteînan, herweha xwê, bi yên ku li hestî û diranên avakirin.
• Calcium. Beşek ji hestî û diranên. Li gel vê, ev ji bo contraction muscle pêwîst e. Calcium bi topên mollusk pêk tên.
• Magnesium. Ev beşek ji chlorophyll, ku rê dide photosynthesis li nebat e. Ku di bedenê de ji heywanên tev li senteza proteînan e.
• Chlorine. nerînên xwe bi di Kahîn şaneyên bibin.
• Sodium. Ev heman karan, wek ku ji Virkon çêdike.
• Potassium. Ev ji kampên avê pêwîst di hucreyê de pêşkêş dike. Ev tev li pêvajoya Kahîn hucreyê de ye, di heman demê de ji bo ku rêvebirina cihekî e jî heye.
• Sulphur. Ew beşek ji asîdên nucleic û proteînan in.

Erkên ji aliyê hinek hêmanên şopên ji, hê jî bi temamî nehatibe fêmkirin, ji ber ku element biçûk niha di bedenê de, bi zehmet zêdetir ji bo destnîşankirina pêvajoyên ku ew beşdar dibe.

De rola hêmanên ku şopeke ku di bedenê de:

• Iron. Beşdarî di pêvajoya respiration û photosynthesis. Beşek ji hemoglobin protein, ku hildigire oksîjenê.
• Flor. Ev yek ji pêkhatiyên ronê diranan e.
• Sifir. Beşdarî photosynthesis û respiration.
• Manganese. Ev misoger dike ku rêvebirina sîstema rehikan.
• Chrome. Ev di sererastkirina metabolîzma karbohîdartan de beşdar dibe û birêkûpêk şekirê xwînê. Ji bilî vê jî, ew dikare a iodo bixistana.
• Zinc. hormonek ku pêwîst ji bo misilmankirina glîkoz bo glycogen - Ev yek ji pêkhatiyên însûlînê e.
• Aluminum. repair testa - ku di zeîfbûnê bibin.
• Mercury. Ev beşek ji çend madeyên Biyolocîkî çalak e. rola wê ya di laşê mirovî de bi temamî fêm ne.
• Lead. Ev birêkûpêk naveroka hemoglobin xwîn. Çalak enzîma hin. Ev tev li qasîd e. Ev rojevî parvekirina.
• Nickel. Ev e, di pêvajoyên hematopoiesis û senteza hormona destê bedenê bibin. Çalak hormona însûlînê û çalakiyê yên adrenaline inhibits.
• Îyot. Ev misoger dike ku rêvebirina normal ji livika troîdê de. Pêwîst ji bo senteza hormonên livika.
• Molîbdên. Derketeyan ji bedena free radîkalan de. Ev di senteza asîdên amînoyî dibe. Derketeyan hesin bêedebî ji bedenê de, retards fluoro.
• Sosyal. Piştgirîyê ya melzemeyek ya bi îyot, yek ji pêkhatiyên ji ajanên Biyolocîkî aktîf di nav de ya di dil de, musculature striated.

hucreyê de Macro û microcells xwe

kompozîsyona kîmyewî li ser sifrê binêrin.

Em lêkolîn kiriye kompozîsyona kîmyewî yên hucreyên di asta babete de, di heman demê de ku hêja ye ji ber ku ew bi awayekî xwezayî di forma paqij xwe dîtin, lê belê li organîk û Inorganic yek kîmyewî.

Ku xwarinên hêman pêwîst ji bedenê heye?

ser sifrê di kîjan xwarinan de dihewîne qediyeyên û micronutrients binêrin.

Îcar hûn dizanin hema hema her tişt li ser makro-û micronutrients.