Lycium Barbarum çi ye? Where to buy û çawa mezin dibin Lycium Barbarum (Goji an Lycium Barbarum)?

More dawiyê de, di bazara torpîl di welatê me de bû û xiroşa li wir - Goji. Ev "berries mûcîze" ji salên kevnare de, tê zanîn li Çînê û Tîbetê. Li wir ew bi weke derman tê bikaranîn û tê bikaranîn di amadekirina xwarinan a neteweyî.

Li bazara Rûsî di çileya 2014 de, van berries ne balkêş an jî pêwîst ne. Lê belê piştî ku show "Live saxlem" Elena Ira, ku ew li ser milkên amazing wan re peyivî, ew livînekê, dest pê kir. Sedema - daxuyaniya ku bikaranîna goji dikarin weight bi 20 kg mehê de winda bike. Lê belê ev tenê qurnaz e û hew marketing ji bo pêşxistina vê berhemê li ser bazarê.

Lycium barbarum - çi ye?

Goji yek ji santralên dermanan bi qîmet e. Other names deviyê - Lycium Barbarum (. Latin de Lycium Barbarum) An (chinense Latînî Lycium.) Chinese. Ev bi wateya malbata Solanaceae. Ev dibe û heta sê metre bilind. Gumanan kurîşkî û nerm, di heman demê de ku di rastiya xwe de bi stiriyan şînî. Kulîrkêd bells binefşî-pink biçûk. Fruit - Berrieskuva biçûk zirav û mor-sor, nerm, şêrîn û tama tirş e.

Ev hema hema li hemû deverên ku di hedê xwe û avhewayê subtropical mezin dibe. stiriyan Wild dikare li ser roadsides, wastelands û xizanîyê yên hişk dîtin. Bikaranîn, ji bo sêncan. Çandin, li herêmên bakur û navendî ya Çînê û bikaranîn di derman kevneşopî yên li Rojhilata.

Goji û barberry - eynî tişt?

Carna bi barberry goji an şirînahiya sêvê tevlîhevkirin. Lê belê ev pir xapînok e. Ew ji bo malbatên cuda plant in. Û heta eger ew mîna di dîtinê yên fêkî, ew xwedî cudahiyên girîng li avahiya, tam û aliyên xwe.

Berberidaceae xwedî yek bone mezin, tama tirş, û piştî zuhakirina Tarî. Di goji tam şîrîn û tirş, li gelek tovên biçûk, û piştî zuhakirina, ew di heman sor de bimîne. Li gorî naveroka vîtamînan de û wiha madenê barberry wolfberry ber bi çav inferior e.

milkên kêrhatî

Niha li her derê belav agahiyên di derbarê milkên mucîzeyî bi ku ji bo firotina berhemên nû jîder, - Goji.

kompozîsyona Kîmyewî (per 100 gran berhemên nû):

• acid ascorbic - li ser 2500 mg;
• vîtamîna B1 (thiamine) - 10,23 mg;
• Vitamin B2 (riboflavin) - 20,33 mg;
• vîtamîna B6 (pyridoxine) - 3 mg;
• vîtamîna A (beta-carotene) - 3.96 mg;
• hesin - 3.4 mg;
• calcium - 155 mg;
• Fosfor - 67 mg.

Û bêtir ji berhemê de li ser 20 elementên din şopên, herweha ji asîdên organîk, asîdên amînoyî, polysaccharides, donên. Ji ber ku li gorî nifûsa bilind yên tundî û mîneralên set Boxthorn vulgaris Lycium barbarum bi serkeftî şer nexweşiyên fetriyatan, iltîhaba û bakteriyan. Ev jî zêde dike berevpêşbirina, sebirê mirovan, kêmkirina bandora wan li ser exercise bedena. Bihêz sîstema parastinê, danûstandina oksîjenê û xwîn, metabolîzma proteîna proper bandorê. Porî perde, birêkûpêk şekirê xwînê, tansiyona xwînê erzankirina, çalakiyên seksê zêde dike, dewlemend bîra.

Way to lose weight - rastiyê an efsaneya?

Lycium barbarum - dermanê mûcîzewî ji bo kêmkirina kîloyan, yan jî bi tenê efsaneya din ên ragihandinê? Şikl kîmyewî bêhempa yên dried goji nutritionists re hurmet, di heman demê de pêkhatên çalak yên pêketî fat performansa bilind, ne di wan de ye.

Wek antîoksîdan xwezayî, Lycium barbarum berries rê li ber damezirandina radîkalên herwe ne. Ew ji bo pêşketina hormona mezinbûna organism xwezayî ku ji bo şewitandina fat pêwîst e, normalizes metabolîzma, radike û bihêzkirina deng giştî piştgirî bidin.

beverage Glass serxweş berî serdana bo salona sporê, rola xwe ya pozîtîv li weight play, alîkariya wê sûd zêdetir dilîze sporê. Lê ew qet berries alîkariya ji bo winda weight, ew bi tenê ji bedenê destê parêz û exercise piştgiriya. Jinan Girîng: goji alîkariyê bi qasekî cellulite. Men ew alîkarî ji bo baştirkirina Sarayê.

goji berries an Lycium Barbarum - ku berhemeke yekta dihewînin, beşekê mezin ji pêşvaçûyîna. Ew dikarin bên bikaranîn ji bo piştgiriya ji bedenê, ji bo pêşîlêgirtina ji gelek nexweşiyên û tenduristî bi başbûnê giştî. Lê belê, ji bo tedawîkirina wan wek çerxa bo hemû nexweşiyan re ne pêwist e. Û ji bo winda weight bi alîkariya berrieskuva dema kirina sporê û parêza hêsantir be.

How to cook û bixwin berries?

Ew dikarin di forma ziwa bikaranîn an nivîna min, ji şîraniya added, xwarin bi penêr tesadifî û mast. Rêjeya rojane yên salmezin navborî, ji 7-8 graman, ku îro ji bo hejmara berries ji 36 ji 48 parçe. Ji bo zarokên ji 3 salan de, rêjeya - 1/3 ya ji bo mezinan tê pêşniyarkirin.

Cup ji Înfuzyonê ji berries, ger ev nîv seetê berî xwarinê vexwin, ew dibe alîkar xera xwarinê bi leztir, kêm hesta birçîbûnê de ne û hest û hafizaya dirêj dom dike. Ji bo amadekirina vexwarina ti şehrezayî divê ne. A kevçîyekî xwarinê yên Berries pour 400 ml ava germ di heman demê de nekipyaschey û avgirek di thermos, an konteynir din bi a cover ji bo yek nîv saetê.

delîlên pisporê

Berries Lycium barbarum e, ji aliyê gelek nutritionists hesibandin pantry tenduristiyê ecêb in. Ew alîkarî paqij bedena jahr û kolesterolê, normal gera xwînê, başkirina metabolîzma. Berries di xwarin û bi tendurist li Rûsyayê Enstîtuya ceribandin dîtin. Û hem jî wekî adjuncts bo diet di dema Dieting qebûl kirin.

Ger tu li pey hemû qaîdeyên mikurhatinê, wek ku li jor, di heman demê de baş e, tu tiştek bi dest nexistine, û tu encamên wê bibe. Kêmkirina kîloyan bi alîkariya goji bê xwezayî zêdetir, em ti rêbazên tundrew di nav xirecir û hemahengî, divê ne.

Dibin, an jî bikirin?

Ev hêsan e ku mezin dibin wolfberry li mala xwe an jî li ser malperê, çandin, tovê berries. To jê tovên û wiha hişk bi ji bo çend seetan di ava germ de nivîna min. To şînbûna tovên bi ser surface of the substrate çandin, ew nikare bibe çend milîmetroyan veşêrin. The kapasîteya cover top bi wrap plastîk û li cihekî geş kirin. Dema ku axa şil û agirê li ser 25 ⁰ C di nava çend rojan de rostochku wê. Dema ew mezin dibin 4-6 pelên, fideleri dive. behremendî Boxthorn di sala duyemîn de dest pê dike, û fêkî - di yan jî du sala. Zanibe ku cuhurê wolfberry bi lez mezin dibe, lewma divê ji bo ku ew ne diçînin, ku gelek ji space herwe ne. The plant dinêre mezin wekî spekulatîf.

Ev e, pir hesane ku buy berries çikiya. Ew dikare di beşên bi gastronomiyê bi rêya malperên kirîn, bazaran de. Herweha Lycium barbarum dikarin di drugstore buy. Dema berê pre-ppaketan de divê balê çi konservekirinê bikaranîn ji bo parastina wan pere bidin. Heke pakêt E220 di lîsteyê de ye, çêtir e ji bo kirîna van mal ne.

Bi vî awayî, berries asayî wolfberry - a tenduristiyê berhemên kêrhatî û bi hêz ji bedenê. Niha buy wan e, ne zehmet bû. Ev bi hêsanî dibin û mala wan an jî li herêma baxçe de ye.