Li misdanê çi ne? Cureyên massage dermane û antî-cellulite

Sipas ji bo we kesayetiya dikarin ji gelek pirsgirêkên tenduristiyê xelas. Lê belê, gelek kes encamên wê girîya. Massage ji aliyê pispor jiyîn, dê çawa ji ber serêşê, westandin, bizdandinê masûlkan, an cellulite xelas. Jixwe piştî tedawiya yekem guherînên erênî dikarin bêne dîtin. Sipas ji bo vê gotarê, hûn dikanin bibînin ku çi misdanê in.

agahiyên giştî

Massage bandorekî dermane. Dema bikaranîna vê type of terapiya Berdewamiya girîng e. Massage dimeşin bikaranîna teknîkên taybetî ji bo başkirina an relaxation muscle. Ev yên nexweşiyê be, bi giştî tê pejirandin ku bi kar bîne ji bo rabikin stress û baştirkirina çûnûhatina. ne cuda hene cureyên massage, ku hem bi belgene ji bo bikaranîna û contra-nekirye. Berî ku hun ji bo vê type of terapiya nêv, hewcedariya bişêwire bi doktorê xwe. An na, mesajeke dikarin kêrî û ziyanê bînin, û rewşê xerabtir dike. Li ser dixtor wê we ji bo cureyê herî minasib û rêbaza massage terapiya hilbijêre. Ev ji terapîstê ji bo ku hûn ji bo alîkarî xwest, tecrûbe û referanseke baş bû û girîng e jî.

Cûreyên jêr yên massage dermane :

• Bali;
• Swedish;
• Thai;
• tendurustî;
• hêzeranî;
• cellulite;
• self-massage;
• sporê;
• spot;
• Tantric û yên din.

Her yek ji wan ji bo alîkariya get rid of a pirsgirêkê ye. doktor Îstîşare gelek girîng e, ji ber ku ew li ser tedawîyeke rast girêdayî encamên dawî.

Di hin rewşan de, tu kilîtkirî massage di serdana ne. Ev cûre derman li contraindicated:

• di cih de piştî xwarinan, alkol an hilikeka narkotîkê;
• piştî emeliyata dawî de (ji bilî bi tenê dikare doza be, eger e, hewaleyê ji doktor hene);
• li ber nexweşiya dil (di vê rewşê de, di massage dikare bi tenê ji aliyê online ji saxlem û keramet);
• kesên ku xwedî pençeşêrê;
• li ber enfeksiyona;
• dilatation venous.

Gelek caran, ji bo dermankirina nexweşiyeke bikaranîna massage. Form û teknîka ku di vê gotarê de, alîkariya wê fêm bikin ku dermankirina ji bo we ye.

teknîkên tê zanîn ji massage:

• diguherin;
• ji bo meîşet;
• vibration;
• bi dilxwazî;
• stable.

Her yek ji teknîkên ji bo getting ji yek pirsgirêk an din xelas.

Reflexology

The cureyên normal yên massage klasîk. Yek ji wan - Reflexology. Piştî ku kursa ji bo tenduristiyê gellek başkirin.

Reflexology ji aliyê hinek kesan wek alternatîf bo tedawiyê tê bikaranîn. Nexweşên bawer dikin ku ev bandor zêdetir ji dermanan e. Reflexology a zextên li ser hin xala biyolojîk ku bi navê ji dest û lingên e. Ev bêyî bikaranîna petrolê an lotion çêkirin. Ev type of terapiya, berevajiya hin kesên din jî, nayê wê bo îhrac nexweş bînim ne.

Reflexology li ser hînkirinên kevnar ya çînî. Li gorî wê, ji bedenê digire enerjî ji qi, ku bi rêya kanalên taybet rîyan. Ew di warê ku bi hemû dezgeyên navxweyî ye, têkiliyê danîn. ew bi hemû hevpêwend xwe. KBHN, bi ser wan de, te bi girîngî başkirina rewşa giştî ji bedenê û get rid of hin pirsgirêkên tenduristiyê. Ev tê zanîn ku acupuncture dikarin êşa û kêm iltîhaba.

Reflexology Ev têgeh bi giranî li ser baweriya ku kêmbûna qi dikare rê li ber yan hêdî pêvajoya saxbûnê, xwe dispêre. Li gor mercên biyolojîk taybetî jî, dikare bên aktîfkirin. Li hin welatan, Reflexology dikare ji aliyê doktor nevê. Cureyên massage terapiya, ya ku li ser perwerdeya kevnar Chinese, kêmtir in Russia gel no bingeha.

Ev sîstema gelekî tevlîhev e. Pispor make a chart ku bi zelalî dikare nîşan bide ku parçeyên din ên dest û lingên divê girîngiyeke taybet di dema massage dayîn ji bo baştirkirina rewşa organekê navxweyî ye.

Lê belê, tu delîlên zanistî ku ev teorî rast in û bi bandor di dermankirina nexweşiyên taybet hene.

massage Swedish

Ne ku her dizane çi li misdanê in. Ji ber vê yekê hemû cûreyên ne li daxwaza in. Ev tê hesibandin Swedish kubar e. Ew gelek caran ji bo kesên ku qet a kilîtkirî massage ziyaret dikir û tê pêşniyarkirin. Ev cûre derman binêrin. kind Swedish ji manîpulasyon tenê dikare bi destê a teknîsyenekî bi kalîte çêkiriye, wekî hema hema ti massage tibî yên din. Perwerde dikare ji bo kursên bi taybetî re derbas bûn.

massage Swedish bingeha ji bo cureyên din ên massage Western, di nav sporê û vera e. Gelek kes tên dermankirin 50- an 60-minute. Lê belê, ji bo ku encamên hindî ku zû dibe heye, ku bide tercîh ji bo danişînên ku berdewam zêdetir ji nîv saetê.

massage Swedish dikarin hêdî û nerm an jî bi kelecanî û dêvila - ev hemû li ser masseur style şexsî û çi tam ew hewl dide ji bo bidestxistina girêdayî ye. Di vê type of pispor lênerîna tibbî tîne a petrolê ya taybet û bi zor ji teknîkên. Sipas ji bo wan, ew Warms up masûlkeyên û bêhna nexweş ji stresê. Swedish Massage pistgiriya relaxation.

Berî prosedûrê de, pispor e ku bixwazin nexweş li ser hebûna tu birîndarî, an nexweşî. Di dema massage Swedish nexweş bi piranî ev be ku di bin pêşgîra tazî. Pisporê di fesilandina tenê li beşek pêwîst ji bedenê. Ger pics newestîne nexweş, ew dikarin ji bo xwe underwear derkevin.

Di hilbijartina pispor bala xwe bidin ser paqijiya ji odeyê de pêwîst e. Ev girîng e ku bibîne ku di pêş e, ka ev kesê pirtûkek nexweşan e û ka ew mezûn kursên masseur. A pispor baş - kilîda ji bandora derman.

massage swêdî bi piranî bi proseya paş dest pê dike. Gava yekem ya vê prosedurê de herî kêm 10 deqeyan berdewam dike. Expert, teknîkên cuda yên ku pirekî de sirt, kengê û ditepisînin.

Dema ku pêvajoya germ bikin, masulkên yên kujê bi şûn ve, Pisporê diçe li pişta her lingê. Hinek dermana massage, di nav pergaleke cuda dixebitin, û hemû wan yên style xwe bi xwe û kar û rêbazên cuda.

massage laşê

Ne ku her dizane çi li misdanê in, û ji ber vê yekê bawer dikin ku gelek ji pirsgirêkên di bikaranîna van rutîn ya ji bo rizgariya ne. Ev nêrîna şaş e. Any type of massage bandorekî dermane. Her yek ji wan re destûrê dide te ku get rid of pirsgirêkên tenduristiyê jî.

massage laşê yek ji wan cure ku bi ye, lewma ji bo pêşvebirna pês lenfa saxlem e. Beyannameyên xwe yên bi vî rengî cîhêreng ên ji xelekên tibî bawer dikin ku ev alîkarî jê toksînên ku ji bedenê. Ev type of massage e bi piranî pir nerm. Ev heye contraindications wek kartêkirin li ser rewşa sîstema laşê mirovan û bi girîngî dikarin tenduristiya mirovan bixî. Ev girîng e berî hilbijartina bi vî rengî ya terapiya bi doxtor.

massage laşê werimîna kêm dike û gehîştî sîstema laşê mirovan. Ev jî di herikandina şilavên din interstitial rojevî.

Hin pispor pêşniyar dikin ku bikaranîna vê type of massage berî muayenexaneyê ji bo bicîh bikin ku sîstema laşê paqij e. Ev jî dibe ku piştî emeliyata were sepandin ji bo kêmkirina tumor.

Kesên ji nexweşiyên înflamatuar û enfeksiyonê divê mesajeke laşê kar ne. Ev dikare ji bo belavbûna vê nexweşiyê piştgirî bidin. Ev jî ji bo gel bi pirsgirêkên zuhakirin û nexweşiyên dil contraindicated.

Ev type of massage hatiye ji ber ku di sedsala borî vir ve. Muşteriyan, divê her tim jî dibêjin ku ew di dema prosedûra hîs êş. Ew jî divê bizanibe ku girêkên limfê dibe ku nîşana nexweşiyeke giran e û pêwîstî bi mudaxeleya bijîşkî re hebe.

ji bîr nekin ku li ser ku ew li ku xwendiye dema mirov ji bo pispor bipirsin. masseur R'ojne'ma xweş heye ku ne wisa welat. Ew mecbûr e, ku xwedî pirtûka bijîşkî. Ev jî divê diploma niha, ku şahidiyê ji bo wê rastiyê ye ku pispor mezûn kursên masseur be.

massage Anti-cellulite

Cellulite - a pirsgirêkê re rû bi rû de gelek jin. Get wê xelas zehmet e. gelek in prosedûrên ku di çerm de elastic dibe heye. To yek ji wan bi massage antî-cellulite parvekirin.

Prosedûra destûrê dide te ku align herêmên bi pirsgirêk ên bi çerm. Piştî ku kurs, ew nerm û fikran in, gera xwînê sererast dike li herêmê tên dermankirin.

massage Anti-cellulite dikarin testa ku hucreyên bezê girêdide rehet bike. in, cureyên gelek ji yên weha re terapiya hene. massage Cellulite jî yan bi destan an jî bi qalibên taybet de lîstine.

tedawî cellulite bi massage rûniştinên berfireh e. Ev type of terapiya kûr û enerjîk e. Hinek dibêjin ku di destpêkê de be jî, bi êş, lê li ser dema ku nexweş dikujî bikaranîn bigrin û di dema prosedûra.

Acupressure di dermankirina kuxikê di zarok

Acupressure ji bo zarokên ku ji kuxikê giran gilî - awayekî mezin to get ji aloziya xelas bêyî bikaranîna tiryakê ye. Ew di dema demsala sar bi taybetî jî populer bû.

Gelek dê û bavên şaş in dema ku ew têgihîştin ku çawa Acupressure di dermankirina kuxikê bi bandor e. Bi saya wî, zarokên ku di nava kêmtirîn dem çêkirin. Pir baş û tenduristiya xwe.

Acupressure dimeşin bikaranîna tenê bi dest û ji holê rakirina bi temamî ya dermanên. Ew aborî, ewle û bi bandor e. Gava ku tu ew runên taybet bigirin. Ev girîng e ku massage cihê li cihekî germ bê pêşnûmeya girt.

Dema ku pispor Acupressure an dê û bavan li ser deverên giring e, ku li ser rûyê, dest û singe in tevbigerin. Ev type of terapiya hatiye li Çînê re xuya bû. Ev tê wê derê ji gelek salan ve tê bikaranîn û wek yek ji herî bi bandor.

massage vezelîne bikaranîna tenekeyên massage

Can kesayetiya vezelîne ji ber ku di mekanîzmaya refleksa yên ku bedena mirovan de bi bandor e. Bi kurtahî ev e, ku tenekeyên tibî sedema hemorrhages biçûk, û berhemên xwîn û parçebûnê testa nerehetî receptorên nerve li çerm. Ev gera xwînê sererast dike û kêm dike werimandin û iltîhaba.

Ji bo massage bikaranîn bankên tibbî. Tu dikarî wan li tu dermanxanê bikirin. herêmê bi êş li ser pişta bi vazelîn an germ tenekeyên neftê sebzeyan û tenûrê, ji bo çend seconds kalanan û piştre bi lez ji bo çermê wan Bûrsayê dan. Piştî ku, ji terapîstê dest to move the device li ser ditewîne.

The duration ya pêvajoya kirarî ya can ji bo minutes 5-7 e. Piştî ku kalîteya massage li ser bedena divê birîn nayê.

massage Cup ne tenê di tedawîya nexweşîyên disc degenerative, di heman demê de jî di vî temenî de ji êşa masûlkan, nevrît, astim, bronşît kronîk û nexweşiyên din xelas bi bandor e. Prosedûra ku di ber nexweşiyên çerm wek dermatitis, bîrov û psoriasis contraindicated. Ev nayê pêşniyarkirin avabûye ji bo ku kesên ku xwedî bikaranîna cureyên cuda yên kula. Can kesayetiya ku di qonaxa akût ji osteoarthritis contraindicated, ji ber ku prosedûra sedema heyecaneke, zêdebûna werimandin û iltîhaba li rehên damaran de. Di piranîya rewşan de, ku ji bo osteochondrosis kronîk tê pêşniyarkirin. Carna massage hêzeranî ku di saetên destpêkê yên piştî erîsa êş bikaranîn. Di vê rewşê de, di pêvajoya pathologic qut e, û nexweş ku hema piştî civîna wê ya yekê neyê.

Conducting massage li malê

Hinek kes, tevî hebûna pirsgirêkên wî yên tenduristiyê, nikare biçe odeyên massage in. Pirî caran ev e ji ber tunebûna dema xwe ya vala an jî pere. Ev jî mimkun e avabûye ji bo mesajeke li mala xwe. Lê belê, ev nayê wê manê ku wî ji bo hînbûna teknîkên bingehîn û cureyên, da ku tu xwe yan jî yekî hez dikir ku divê alîkariya ziyanê ne.

Ev girîng e ji bo Massage bi tenê di odeyekê de bi germ, di germahiya hewayê ye ku bi kêmî ve 21 ° C ye pêk e. Ev pêwîst e, ew bû ku ronahiyê têra xwe heye. Her kes dizane ku massage nexweş li ser şûnek e. Lê belê, heke mala wiha tune cîhazên e, tu dikarî surface saxlem bi kar bîne. A mirovê ku mesajeke wê çi bike, divê hûn hîn bibin ku enerjîyê teserûf te û tu tevgerên modul me pêwîst nake. Wekî din, destên jî didîn ji masseur westiyayî wê bistînin.

massage Professional û self-massage heye gelek ji cudahiyên. Bê guman, tu terapiya, ji aliyê kesên ku hatiye lidarxistin, wê bi bandor bin. Lê belê, her kes ne amade ne ku ji bo mesajeke ji bo xerîb here e. Di vê mijarê de, tu xwe bi xwe alîkarî yan jî yekî hez bipirsin.

Di dema massage, tu kremên taybet, rûnên û lotions bi kar tînin. Wek qaîde, ew xwedî bandora germbûna. Gelek caran li mala girls xwe massage antî-cellulite bikin. Ya herî bi bandor di vê rewşê de tê hesibandin ku bibe prosedureke bikaranîna tenekeyên taybet. Ev girîng e ku ew nedît. Wekî din, dikarin li mala xwe bixwe bi êş be, lê di dawiyê de ew ê li ser de lekeyên bedenê de bimîne.

Gelo divê ez perwerdeya taybetî bo massage mala xwe?

Massage derve li malê hatiye lidarxistin, dê bê bandor eger kesê ku hatibê, e bi agahiyên giştî li ser rengekê taybet ên terapiya nas ne. Tedawiyên diyalog dikare li malê bêyî zanîna taybet kirin. amadekirina More cidî pêwîstî bi massage tibbî. Perwerde di vê rewşê de gelek girîng e. Ev e ji ber wê yekê ku gel bi ti zanîna teknîkî, ne bi tenê dikarin xwe û hezkiriyên xwe alîkarî ne dixwast ji her nexweşî, xezeb, di heman demê de jî ji bo ku rewş xerabtir.

lidarneket

Massage gelek taybetiyên erênî. Bi saya wî, tu rid of ti pirsgirêk di bedenê de bistînin, relax piştî kar royeke dijwar û rêgirtina ji vê nexweşiyê. Gelek bawer nakin massage terapiya bi bandor e. Ev nêrîna şaş e. Çi hodeyê ji misdanê, hûn bibînin ku di vê gotarê de. Berî ku hun ji bo yek ji wan weye, bişêwirin bi doktorê xwe bicîh bikim ku ev dê tenduristiya te biêşîne ne.