How to de dixeriqe, eger pêwîst be?

Ev ne pêwist e ji bo înkar dikin ku her kes di jiyanê de dijîn dema ez dixwazim ji dizanin çawa derbas derve heye. Û dixwazim ku ew ne bi tenê ji ber hebûna hin Nexweşîyên, çawa bi zorê bûyerên hin an jî ji bo ku biçin bi ti bûyer ne pêwîst bû. Di her rewşê de, em pêşkêş bibînin ku çawa de dixeriqe, bi taybetî jî, bêyî ku ti ziyan ji bo ku laş xwe.

Pir xwezayî, li windabûna hişê pir te'l e. Ev in: gêjbûn û serêş, dîtiniyekê de ji nişka ve tê astengkirin, di guhên wî diêşin û çavên tarî. Lê belê, we li hev bikin, ku pêwîst e mirov re derbas derve bi taybetî di rewşên taybet de, ji bo bidestxistina tiştekî. Di vê rewşê de jî, pêwîst yekem ji hemû li ser bedena xwe bi xwe bawer e, ku hin rêbazên li hemberî hem ji bo take û ji bo rewşa giştî ne. Li jêr em lîsteya riyên newestin:

1. Elbet, metoda yekem mandî fehş e. Ji bo vê jî, divê hûn ji bo çend rojan xew ne, da ku bi bedena pir nemayî rezervên mezin ên enerjiyê xwe. Lê belê, bi vê rêbazê e pir xweşkeys de ne, ji ber ku em nizanin bi çi dê ji me re hefteyek piştre çi bibe, ji bo nimûne,. Îcar xew ne ji bo demeke dirêj e ji baştirîn çareserî li ser çawa newestin.
2. Add to drink clonidine (hebên razanê). Lê belê, di vê rewşê de di encama dikare bibe gelekî şolî ne, ji ber ku laş dikare cuda ji yên weha re Bêna bersiv. Dibe ku, di radeyeke dê were hesibandin çewt, û hûn jî, berevajîya vê, zêdebûna çalakiyên. Lê di doza overdose, hûn gelekî li tahlûkeyeke tendurustiyê ne wek bêhiþ dikare li ser ji bo ku tevahiya rojê de nekişîne.
3. The aşitixwaz way - ji bo nefes di destpêkê de pir caran nefes vejandin, û paşê bi hişkî bi wî tewqîf bike. Di vê rewşê de, ji ber nebûna oksîjenê dikare bibe egerê a kurt derbas bê encamên neyînî ji bo organism. Lê belê, Eger te wêneyek sîstema parastinê baş û li ser pêşketina vê Diaphragm, pêvajoya zędeyî bi xwe rastdar e. Herî ku dê çi biqewime - viz bû.
4. selikekê de tansiyona xwînê. Ev rêbaza di serî de gipotonikam pêşniyarkirin ne, ango kesên bi fişara nizim. Ev dibe ku ne bi tenê dikarî tahrîk gêjbûna dirêj, di heman demê de jî kujer be. Eger bi vê rêbazê heye nisbeteke mezin tepsandin ji bêhiþ, ji joke bi wî nede û. Bînin bîra xwe ku heta eger tu zext normal, ew bi alîkarîya hindek dermanan kêm dikarin kar û xebatên dilê bandorê.
5. Bikaranîna mîqdarên mezin yên calcium selêd rojî. As bi rêbaza berê, ku ji bo testên pêşniyarkirin ne, û bi tenê li xalên ji bo statistics amade ye. Ji ber ku calcium di nava xwe de bandor li ser ruyê dil, vedixwarin, ji hedê xwe de, bi taybetî jî li ser zikê vala, dikarin li ser pêşketina nexweşiya dil cidî an mêvanî qewîmîna girtina dil (eger baş pick up dozeke).

Hinek kes difikirin, wekî eger piştî tirsan bi hişkî ji bo rewşeke vertical, hemû nîşaneyên here dûr, û tu dikarî bê, li ser karê xwe, lê belê ev e ne. Bijîşk pêşnîyar piştî qezayekê a berdêlê bi hin dem ji bo xebatê hemû organên normal. Tenê wê gavê hûn dikarin ji nav nivînan derkevim, lê tiştek di vê rojê de tê pêşniyarkirin ne barkirin xwe.