Heke tu dizane ku nerve sciatic ...

Li ku derê ye negot sciatic, gelê get ku di demeke ew jî şewitî, dizanin. Avabûna nerve sciatic, bi navê sciatica, - nexweşî li ku ye an pêvajoya înflamatuar hene. Di nav nîşaneyên dît êş, dişewitîn, tingling, tevizîn di herêmê de ji yekem vertebra manewî bi zêdetir jî pezê xwe tevahiya part derve rear ji lingê xwe.

Cîde sciatic - herî mezin di bedena me de. Ev ji navê û berjor, û li herêma pêçîyan dirêj. Ji ber vê yekê, ev zirar nerve dikarin êş gelekî zor çewtiyan. Sedema vê nexweşiyê dibe ku gelek faktorên: hernia movikê de, Sadiq li lêdaneke bi movikê de, bi vegirtinê, abscesses, hypothermia. Ji bo hilbijartina ji dermankirinê minasib ji bo dizanin ku sedemên sciatica pêwîst e.

Eger tu bi serê nerve sciatic tertikek ne baştirîn alternatîf - dermankirinê li mala xwe. Lê eger tu biryar ji bo tedawîya xwe, hingê, pêşî ya hemûyan de, serî li rêbazên dorpêça ku bi navê. Ji bo destpêkirina êş jê êxistin bikaranîna êş- û spasmolytics. By rêbazên neblokadnym de bi kar jelê antiinflammatory an jî hebên. Ji ber ku nexweşî heye sîstematîk, hûn hê jî divê li alîkariya ji bijîşk. Ji bo tedawiyê sereke dirun e. Apply dirun û masajên. Di piranîya rewşan de, jêderên sîgnalên ku dikare bê dabeş ji bo emeliyat dermankirin.

Exercises ji bo wan ên ku ji xwe dizanin bê ku nerve sciatic

Yek ji dermankirina fizîkî ji ê jêr e: bi tevahî şexsî ye û li ser bingeha encamên lêkolînê ji tayîn kirin. Exercises at dirêj û bi armanca xurtkirina masûlkeyên ji paş û hawizê. Li rojên pêşî yên piştî dema destpê kirina tevgera ên herî kêm, û ew gotineke pêk kemîna wan e. The load ye hêdî hêdî zêde bûn, li gor rewşa nexweş de. Di hin rewşan de ku tê pêşniyarkirin temrîn li hewzê avjenî - ji bo kêmkirina load masûlkan, ji ber ku parastina laşê avê. The tenê contraindication bo exercise patolojîk dîskê intervertebral e. Di vê rewşê de, çalakiyên bi tenê dikarin bi şertê xirabkirin.

Çareserkirina Home

Li jêr çend rêyên in, çawa ji bo tedawîya negot sciatic. Exercises ji bo welat vegere û amûrên ku bi hêsanî bi kar li malê, hûn dikarin alîkarî bikin.

1. Honey, bajaran bi alkol. cam hingiv ji xwe germ bikin, li pey wê jî ji bilî ji 50 graman ji alkolê. Şerabê ji aliyê diçinîn, ew ber bi herêma bandor li serî bû. Di rastiyê de, eger bi bikaranîna vê navberê de tevî ku massage e.
2. Horseradish. root horseradish tevneke preheated dikarin wek Compress Bûrsayê dan.
3. Beeswax. Sepanê ji wax pre-tenûrê made li cih lękolîn sore.
4. petrolê Fir. Jî wek Compress Bûrsayê dan. Care divê bên avêtin ku serî lê bidin, ji ber ku ev tê wê wateyê ku bandora germbûna xurt.

Taybetiya sereke yên ji bo dermankirina iltîhaba - a germbûna ji beşa bandorê. Îcar ji bîr neke hildin, bandora bêtir sûdwerbigrin. Em hêvî dikin ku bi van gotinên hêsan, te ji bîr cihê ku nerve sciatic.

Ji bo ku pêşî li iltîhaba nerve sciatic e jî pêwîst be, wek ku li jor behsa wan kir, xurtkirina masûlkeyên bi şûn ve. Watch laşê xwe, bikaranîna masûlk û pişta xwe, ceriband ku supercool ne û hûn dînin giran hilgirin ne. Piştî ku hemû, tu çima pêdivî bi bîr bînin ku nerve sciatic?