Heger tu nexweş hîs dikin, çi bikin?

Her yek ji me kêm carekê di jiyana te de şaş, "Heke nexweş, çi bikim," Bê guman, divê pêşî karibin bibînin ka çima dest bi têkdana van serêşanê. A yekê dibe ku gelek. Tûmor Dibe ku ji ber nexweşiyên cuda, herweha nîşan dide pirsgirêk bi vê nexweşiyê related ne.

Tûmor û piştre refleksa vereşîn - de mekanîzma parastina xwezayî ku ji bedenê ji aliyê madeyên cuda jehrî jî paqij e. Lê belê, bi hemû nexweşî ji jahrdayî an ti nexweşî çebû, ku ev yek diqewime ku kiribű tûj an jî ronahiya xurt û bihêz nexweş. Çi ji bo ku ez di vê rewşê de?

Sebeb dilxelandinê

Vê diyardeyê dibe ku hema hema hemû jî iltîhaba tract medê re diçûn, ji bilî, di taybetmendiya hest bi êşa mîdeyê, hestyariyê şewitandina (serdilşewatî).

Bi sedema nerehetî dikare jehrî xwarin û vexwarin. Bi jehrê, ji bilî, vereşandin, bi piranî ji aliyê emel, êşa mîdeyê, kêm an germahîya bilind re çûn.

nexweşiyên kezebê an xira ji safra dikare bi dilxelandinê qewîmîna. Ger e tehlî di dev de hene, çerm a tint zerkirin bû, di êş Quadrant jorîn mafê hest spazmiruyutsya, pêwist e ji bo vegerin cem dixtor hindî ku zû dibe.

Tûmor hema hema her tim di mîgrenê de xuya dike. Ev nexweşî li ser 15% ji yên ku li cîhanê bi bandorê. Di vê nexweşiyê dikare bi din dengên û roniyên geş aciz dikin.

Wiha, nerihetiyên dikarin di iltîhaba, hevpêçekî xwe biqewime, di dema pêş a brîna mîde, rovî û zextan re, têkçûna dil, hîpertansiyon, hypothyroidism, bi pirsgirêkên sîstema wateyî.

Eger hûn nexweş in, ku çi bikin û ka çawa pirsgirêkê çareser bikî, bi tenê pisporê tecrûbe re dibêjim.

Ji bilî vê, janê, dibe ku di demeke heyecan wek ducanîyê da. Ev pêvajoyeke xwezayî ye, diyar dike ku guherandinên fîzyolojîk a di bedenê de jin, û ye di piranîya bûyeran talûke ne. Lê belê, eger xirab nexweş di dema ducaniyê de, ku çi bikin û çawa ku nakukiya di rewşa diya pêşerojê, nojdar û rabêj. Wek qaîde, nerihetiyên ji rehet dibe alîkar diet ronahî û avdana pincaran.

Nexweş, ku çi bikin û çawa ji holê nerehetiya?

hejmarek hin dermanên ku dikare dilxelandinê holê heye. Piraniya wan License de bê raçêta in. Lê belê dermanên - ev bi tenê ne tedbîreke demî, ya ku sedema nerehetiya holê ne de ye. Ji ber vê yekê, eger li dilxelandinê xuya gelek caran, divê tu danîn ne off serdana nexweşxaneyê.

Divê tu bi lênêrîna yên mayî jî durust bigirin. Bêhal berbiçav dibe ku rewşa wan xirabtir bike. Li gel vê, divê hûn li pey rejîma vexwarinê de û rê, pştî, vebijêrka îdeal dê ava mîneral bê gazê. Divê mirov ji bo li derve hiştina xwarinên jî spicy û betanê ji pêşeka we de be, wek ku ev dikare bi vereşîn û dilxelandinê çewtiyan.

Tevî ku ev e ya herî xirab his ne, lê belê ev pretty bajon. Îcar, eger tu nexweş hîs dikin, ku çi bikin û çawa xwe bi xwe bike, divê her kes bizane.