Êşa kêmtir dîsa li ducaniyê de zû. Banka zikê kêmtir û kêmtir pişta: çi bikim?

mom Future divê di tevahiya dema ducaniyê de ji bo ji nêzîk ve çavdêriya wan baş-being û tenduristiyê. bedena jin dikarin pre-cotkar îşaretên hin ku dibe ku ji lêker nebaşîya zedeyî. Bi vî awayî li ser binere be, dema ku li wir e 1 trimestera Hemîletîya. Ma çend hefteyên dom dike? Dûcaniyê yekem bi hefteya 12 th diqede.

Dibe ku tu mommy xwe pesnê ne ku ji bo hemû 9 mehan li benda ji bo pitikê pêşeroja kir ês ne. Gelek caran, a sore kêmtir dîsa li destpêka qonaxa ya ducaniyê. Lê belê, ev tê famkirin: di bedena jinê de dikeve guhertina girîng. Wek qaîde, ev koçberbûna organên qorikê, dirêj de Têlên masûlkan û hevva. Di encamê de - dibirim Êş di binzik, lê belê, ew bi ti talûke ji bo zarok an jî ji bo jinan temsîl nake. Ev tê hesibandin gelekî normal e.

Pain wekî nîşaneya ya ducaniyê

Tu xwedî vê heyvê? Ev nîşana dibêje, gelek caran, ku hûn wê di demeke kurt de bibe zimanê zikmakî, û hê bêtir da ku eger zêdetir û test encamên erênî nîşanî wan dan. Lê belê, gelek jin li ber dest guman derketina holê ya ducaniyê de namîne. Ev ew ji bedena xwe hîn bûn.

Îşaretên ewil ji ku ji te re pêwîst bala xwe bidin - ev e: Çaxê dibirim zikê kêmtir e û pileya paş. Bi vî rengî sensations bi êş re rû bi rû hema hema hemû jinan. Just kesek nizane ne ew pir girîng bide, û yekî ji wan sedema hin nerehetî, heta îhrac. Eger mom pêşeroja ducaniyê de ji bo di êşa zik berî dema destpê kirina kirasê aciz bike, ew tenê dikarin bala bi wan bidin ne.

fertilizationê

Çima e ew mekîneyek zikê nizimtir û pileya dîsa jî li qonaxên destpêkê yên ducaniyê de, dema ku jin ne di zanî çi demeke nêzîk de di jiyana xwe de wê bibe bûyereke pir giring e? Ji bo fêmkirina vê, em bi pêvajoya fertilizationê de eleqedar. Loma, ez hêkê bi spermê xwe bûn, di encama ovum. Di destpêkê de, ew dê bar up li rêya hêkan û bigihîne uterus dest bi nav tifê jî di lêş de bê. Ev pêvajoya ku tê pêşiya next (sebeb) kirasê. Ev di dema danasînê de hêk zedeyî a jin dikarin Êş di binzik ji tecrûbeya bû. Ew dikarin bibin bi oxira kirasê tevlihev bû. Lê di rastiyê de, ev tê wê maneyê ku pitik lidarxistin şahiyek.

ber sedemên

Heta dema ku bi xurtî diêşîne di pişta li demeke zû ya ducaniyê da, di her rewşê de, netirsin. Ev sensations ji ber guherandinên di bedenê de diqewimin. Just divê ku karibin bibînin doza û dev ji tirs.

êş Back dikare ji aliyê mercên li jêr de bû sedemê:

• Û seqemê de. Eger ez paş de bifiroşe, ku gelek caran ew dê êş dibijiyê li vê ciyê biden.
• Di dema ducaniyê de bedena jinê, çendeya hormonên, ku dibe ji bo yên li hevva, masûlkeyan û movik zêde dike.
• Jiyaneka jî durufa êşa li herêmê lumbar ya bilind dike.
• Her meh ducanî weight destketiyên jinê, ku dide ku egera din jî li ser pişta.
• Heger te berê pirsgirêkên bi paş te, bi stûyê an vezelîne hebû, ew dê bi tenê xerabtir di vê pêvajoyê de bistînin. Bi vî awayî, ji bo nimûne, destê xwe dirêj bike kib an birînên din ji berê dê bi xwe hest bi êş.
• Eger tu bi hêviya a baby duyemîn û bûyîna yekem pir dijwar bû, ev jî dikare êşa dibijiyê çewtiyan.

Em faktorên sereke rêz kirine, û niha hûn dizanin çima ev fesad, li pişta li demeke zû ya ducaniyê. Lê belê, îhrac dibe ku her 9 mehan de pêk bê, her diçe ji bo hefteyekê 38-39-th. Herî girîng - Nekin qîrîn. Ev êfl û xwezayî ne, ji ber ku zaroka xwe mezin bûye, giranî û fişara li ser gelek organên dest xistin, ku ber bi guleyeke di pişta danaye.

Rêbazên têkoşîna

Heke êş dîsa kêmtir li ducaniyê de zû, û sedem jî li seqemê de derewan dike, wê teqez divê ji bo xebatê li ser vê malperê de yên vegirtina. Ev ne pêwist e ji bo self-medicate! Terapî divê ji aliyê bijîşkê bi kalîte bi rêvebirin. Bi hemû dibetiya, tu xwe bisipêre diet xwe û dermanên dermanan. Wek ji bo êşa a xwezayê fîzyolojîk, mimkun e ji bo hêsankirina xwe bi xwe. Bi bîr bîne îfadeya: "Tevgera - ev jiyan e"? Bi vî awayî, ev di dema ducaniyê de gelek girîng e. mom Future divê bi rêk û çi temrîn û rêve qasî ku pêkan e di hewa teze. Li gel vê, wê kêrhatî be ku serdana beşa yoga e, tevî ku avjeniyê ye û ewletir hesibandin. Eger di dema ducaniyê de ji jinikê nekir û ji bo pêkanîna exercise (lê ne giran), û paşê bide zayînê ji bo ku ev dê bibe pir hêsantir.

Ji bîr nekin ku heq de sekneke giringîyekî taybetî. Gava ku firsenda wan heye, derewan li ser surface hard. mihîm dayîn û di nav nivînan de ya ku ew di xew de. Ev pir tê xwestin ku ev Doşek kef bîra dawî ye. Ev destûrê dide te ku jê stresa bêedebî, belku bi awayekî parvekirina barê li ser ditewîne. xeweke - mifta a sîstema rehikan bi îstîqrar û rehetiya moms pêşerojê.

Eger gestation zû jin, paş dikişîne û ji bo sedema vê sciatica an myositis, paşê rêya herî baş ji vê rewşê - ji bo xwe jî nedirixand, ji exercise zêde ye. Bi piranî, hemû bîhnxweş, bi ku de li dermanfiroşan firotin, dikarin tesîrên li ser cenînê hene. Li gel vê, dema ku wê ji bo dev ji massage. derman Traditional di rewşeke bikaranîna Compress honey pêşkêş dike. honey germ e ji kêmtir serî li paş, li top de pêça û superposed îstîflekirin sahnê kin-.

derman Alternative

Heke hûn bi tundî ji dermanên naxwazin, hûn dikarin ji bo haşkirina êşa ji rêbazên jêr e:

• vera;
• akupûnktura;
• Homeopathy;
• terapiya manual;
• Reflexology.

Ger jinek bi plan a ducaniyê de û xwe di pêş amade bike ji bo vê bûyera: pîte masûlkeyan, xwarin xwarinê saxlem, lê ne mimkûne ku ew dê pirsgirêka heman êş dîsa rû bi rû ye. Lê eger hûn bi bi vê diyardeyê bajon girtin up digerî, bi tenê li şîretên zelal ji doktor pey min. Ew alîkarî bi qasekî bi êş. Wellness - garantiya mood baş hemû 9 mehên ducaniyê de.

xurtkirina dîsa kêmtir

Yanê çi hefteyê ya ducaniyê tu niha hene, pev re dîsa êş dikare xwarinên bi feyde bi gelek naveroka calcium. Berî her tiştî, diet te divê ji şîr, masî, gwîzan û pincarê pêk tên. Pêşniyara me ew e ku dest bi bikaranîna berhemên jor berîya ducanîyê, tevî ko ev hemû bi ser keve. Make ku ev vexwarina rojane çend qedehên şîr, ev nayê pêşniyarkirin ku dev jê berde li biguherîne û penêr. Ma li ser mifayên, sebze, bi taybetî pincar û fasulye, ji bîr nekin.

Ducaniyê 6 weeks: êşa ûr

êş Slack nikare were qebûl norm, di heman demê de bi tenê eger ew ji duration kurt in û bo îhrac li moms pêşeroja sedema ne. Jî destûr de'f, di piranîya bûyeran de, delîlên yên dirêj bi hevva qorikê.

Eger tu bi her tim êşa kişandin û li pişta û binzik de, divê hûn ji bo digerin baldariya pijişkî ya yekser. Gelek caran, van sensations dikarin diket ku kurtaj gef, da ku dermankirina çêtir e ku dereng namîne.

Sebeb êş

Gelek caran, jinan ji bo ku doktor bi gilî kir ku ew 6 weeks ducanî heye, êşa zik, herin. Bihêlin, em bibînin ka ev dikare ji aliyê sedemê:

• pirsgirêkên medê (constipation, infestation parazît û dysbacteriosis);
• xeternak e ji sîstema genitourinary;
• iltîhaba appendicitis an pargîdanî akût;
• gefa bidawîanîna ducanîyê an delivery preterm zû;
• abruption placental.

Dema ku tu pêdiviya lezgîn ji bo dîtina doktorekî heye?

Ma ne di cih de ji bo nexweşxaneyê eger dilezînin:

• kaş Êş di binzik e mayînde ne û dev ji hema hema di cih de, eger derewan xwarê û relaks bike;
• êşê bi nîşaneyên nexweşiyên ji alîya medê û discharges xwîn pê re ne;
• decrease no tûj li tansiyon dikare zêdebûna rêjeya dil, û bang li vereşîna;
• hûn êş ehmaq û dibijiyê bê sensations tûj û de'f.

Famkirina li jor dîyarkirine tendurîstîya pitikê pêşeroja talûkê de ne, di heman demê de şîret dixtor careke din, ne dikarin ziyanê. Qet nebe, da ku hûn bêdeng bin.