Çima kes pour ava sar? Çima stêran rijand ava sar?

Îro, celebrities American wek dîn. kesên navdar bi awayekî çalak bû pour ava sar. Gelek ka çima stêran rijand ava sar? Û li vir tiştek e: ew bi Di çalakiyê de, ya ku ji niha ve hatiye li seranserî cîhanê bihîstin, bi navê Ice List Challenge bibin. Li gor qaîdeyên divê mirov xwe bi xwe de rijand, ji serî heta binî a sîtilek av ice, ji bo nivîsandina vê pêvajoyê de li ser video û upload to the Internet. Armanca vê çalakiyê de - ji bo balê bikişînin raya giştî ji bo nexweşên êşê ji pir kêm û hê nexweşî derxist: Parkînson tandvårdsbidraget lateral.

Navnetewî de star zanîn rijand ava sar

Carekê jî di dawiyê de diyar bû çima celebrities rijand ava sar de, di "Ice List Challenge" û xwest ku beşdarî, heta kesayetiya gelekî baş tê zanîn. Ev di nav de Dzhastin Biber, Mark Zuckerberg, Tim Kuk, Bill Geyts, Barack Obama û yên din. Kampanyaya ne tenê li Amerîka di heman demê de jî li Brîtanyayê gelek populer bûye. The tweet bala bala cîhanê Flashmob Ice List Challenge zêdetir ji 140,000 retweets stand.

bikaranîna hişkbûna di ava sar de çi ye?

Eger em bikolim kûrtir, û pakêtan ji çi stêran rijand ava sar, zelal dibe ku wisa prosedurên pir polzitelno ji bo tenduristiya mirovan û alîkariya bi qasekî bi hejmarek ji nexweşiyên, başkirina thermoregulation laş. Ev rêbaza ji bo correction yên tenduristiyê ji demên berê ve hate bikaranîn. Bê guman, ev girîng e ku fêm bikin ku ji bo xwe ziyanê ne, divê li gorî hişk rapêçandî ne û bi tevahî pey wan. An na, lê dibe ko tesîreke berevajî.

Dikizirandin, bi feraseta tunin ku wê tesîreke erênî li ser her yek ji sîstemên. Di destpêkê de, ew normalizes metabolîzma, dev ji fat edema xirav û cellulite. Di derman folk, hewcedariya dikizirandin, di şerê li dijî gastritis.

Ya duyemîn jî, bi quenching avê pir sar manewîyatê destnedanê. Specialists şopandina lêkolîn, ku eşkere bû ku piştî tedawîya mijarên dît zêdebûna lymphocytes û monocytes hatin hilgirtin.

Sêyemîn, di hizra me de ku, tiştê ku tê rijandin ava sar û ka divê çi bê kirin, ev girîng e, ji bo xwe not bikin ji bo xwe ku tempering alîkarî dike ji bo baştirkirina gera xwînê. Ev cure tedbîrên pêşemîn yên hîpertansiyon, damara varicose û din nexweşiyên cidî ye.

Tevlîheviya kêrhatî zêdetir?

Dengę ava qeşayê de bi giştî rewşa ku bedena mirovan de, nûtirîn: nîşanên depresyonê here, westandin de winda dibe. ava sar, bandoreke pir erênî li ser hin aliyên din ên di mejî de ku berpirsê ji bo hilberîna asayî ya norepinephrine in, di rastiyê de ev alîkarî ji bo derbaskirina depresyonê.

Îro, gelek çavkaniyên pizişkî ya li ser pirsa çima rijandin ava sar, dide bersiveke zelal û berfireh e. Li gor doktoran, ji ber kêmkirina tûj cezakirina Têlên muscle çêtir û çûnûhatina di girêkên. Rewşa çerm û porê jî dîsa ji bo normal tê. Yek Sûryê, wêrekî, hêza sankî, mood wî başkirin. Li gel vê, zêdebûna asta hormona, sîstema rehikan ji bo normal vegere. Ji ber vê yekê bi vî rengî "tedawî" ji bo cîhêreng ên neuroses got.

li contraindications dema çi ne dikizirandin, ava sar?

Destpêk prosedûra cycle tempering nayê pêşniyarkirin eger tu dikev, heye. wext ji bo bişêwire bi doktorê xwe re e hene. dousing qedexe ye, heke li ser zirarên bûmerangê ya bedena an din nexweşiyên çerm. Hebûna SARS e jî sedemeke derbasdar ji bo înkar dimeşînin, ev plana xwe.

Kesên ku eleqedar in, çima pour ava sar de, girîng e ku bizanibin li jêr e: prosedûrê de ji bo gelê bi zext çavê karêzê contraindicated. Piştguhkirina rewşa te di vê rewşê de, nikarin hêzêkî rêtînal çewtiyan. Ev awayê dermankirinê e minasib ji bo wan kesên xwedî nexweşiyên dil dît bi ne: tachycardia, ischemia, têrê nake. Dixtor qedexe hîpertansiyon tempering, êşa zirav ya çalak, penceşêr, nexweşiyên ya pergala genitourinary. Jinan bi şîret ne di rojên krîtîk de rijand.

Tiştên ku dizanim ku gava tempering bi avê di rêza yekem de?

Da ku di encama lehiya ava sar erênî bû, ev girîng e avabûye ji bo pêvajoya kirarî ya li ser bingeheke bi rêkûpêk. Eger bi awayekî periyodîk Skive, li ku derdekî ku nikaribû win, dîsa dikaribû bi xwe hest bikî.

Destpêk dousing xwe bi hişyariyeke extreme pêwîst e. Better, bê guman, ji bo destpêkirina ji tewafiqa bi alîkariya perwerdekarê jiyîn, ji bo hînbûna maddî. Dirijîne, zarokên bi piranî di temenê biçuk de dest pê dike.

Ji bo parastina xwe li dijî bandorên yên self-dermanan, berê hêjayî tevlêbûna şîret ji bijîşk. Piştî axaftinê bi wî re li ser vê yekê ava ze sar, û bersivên têrkere, hûn dikarin bi ewlehî ji bo pêkhatina bidomînî. Ev baştir e, ku bi serhişkiya dest di dema germ, an jî ji bo dest li mal a jîngehê nas e. Hingê laşê nikare ji bo parastina wan ji stresa hisî ya bi hêz be.

Xortno, çêtir e ku dest bi pêvajoya kirarî ya bi zeyt xwarê, paşê hêdî hêdî bi çekan bi pişta xwe û bar, li herêma stûyê. Di destpêkê de, ev tê xwestin ew e ku germahîya avê di nav 30 ° C bû, ku hêdî hêdî bi 15 ° C dadikeve, û piştî habituation dawî dikarin heta 10 ° C. bigihîne up

nêzîkbûna herî baş ji bo mijara perfusion çi ye?

Ku pirsa çima Amerîkî ava sar de rijand, ku rewşa lîsanên xwe. Ji ber ku nêzîkatiya Russian ji bo vê pirsê? Ev divê ji kûr ve hisandin. Gelek kes Russian di bin dirûşma "a bedena saxlem - hişê saxlem" de dijîn, di heman demê de ji ber ku ji bo wan bi vî rengî "test" e, tenê bi rêya xwe biceribînin û li paralel ji bo baştirkirina rewşa bedena wî.

Miraq bikin ku çima rijand ava sar de, girîng e ku hîn çawa nêzîkî bicihanîna vê pêvajoya kirarî. Bi gelemperî, berî destpêka masûlk û germ bû. Tu dikarî cycle dehek an jî temrîn din bikin. Konteynir bi avê tê xwestin agirê tedawî di ciyeke xweşkeys de danîn. Avê waran a ladle û rijandin nav deverên cuda yên bedenê. Divê tu bi lingên dest. Miameleyên bi sebr çêkirin. Li dawiya xwe, Paqij bike bi pêşgîra.

Kevneşopî, çavkaniyên ku agahî ji bo vê yekê hatine peydakirin de tê rijandin ava sar, jî diyar kir ku pêvajoya kirarî ya hêjayî çi di sibeh û evaran e. Hecma avê tê bikaranîn dikare hêdî hêdî zêde bûn. Piştî ku tirs, sînorekî dema lehiya avê li agirê wan 10 ° C û li jêr keve, dikarin bi ewlehî ji bo bathing di hole de biaxivin.