Çima kes blush? How to keve shyness û heyecaneke

Çima kes blush? Ez bawerim gelek vê pirsgirêkê re rû bi rû. Li ya herî xirab bi gepên wê gavê mimkun bagroveyut bętir bide dest fihêtkar. Yekî difikire ku pirsgirêk bi tenê ciwan tebîyî ye, lê di rastiyê de gelek mezinên pêşiya me. Ev jî dikare nexweş bibe, dema mirov bi yên din.

fîziolojiya

Çima kes blush? Sedemên ji bo vê dikare bê danîn. Lê pêşî, ev alîkarî ji bo fêm kirina physiology. Face mor rû ji ber ku ji çerm bi hişkî di wecbeya xwîn ji ber belavbûna capillary. Ji ber ku di tora xwe kombikin e, ew ne tiştekî ecêb e ku complexion gorî. Lê gava ku capillary bi tengkirin, û xwînê ew ji surface of the dermis bi leztir, di çerm de jî dikarin bibin bi zor û pale.

Lê çi dibe sedema damarên xwînê de tevbigerin, bi vî awayî? Di vê pêvajoya hevdîtinê endings damaran de ku ragihîne û teşebûsên ji mejî bo net Kapî de. Çima kes blush? Ev dibe ku ji ber hestên xurt, ku derdekî an jî şert û mercên jîngehê hin (raxîne, germahiya hewayê karêzê).

sedemên psîkolojîk

Çima kes blush? Di vê diyardeyê dikarin sedemên çend, ya hevbeş de ku gelek ji wan in hene:

• eger mirov derewan an jî hewl didin ku cover up rastiyê;
• heke kesekî ku di rewşeke nedîtî, ji bo ku ew ne amade bû bû;
• eger kesek hewl dide ku xwe veşêre, hestên jiyîn bi muxataban re (love, derdên an antipathy);
• aqiliya bi kontrola xwe de (heta ya herî biçûk de pêldanên hest dibe ku mirovekî di nav paint cinan);
• , eger yekî ji tirsa dibe an object of henekên xwe an sedema dijberîya ji yên din e;
• shyness şeref, newêrekîya û nirxandiye.

Learn bo bêhnvedanê

Çawa ne bi blush gava ku dipeyivî? Ya herî girîng - bikaribe relaks bibin. Eger di dema hevpeyvînê de bi otorîteya, evîndar an kesekî din hûn hest êrîşeke ji şermizar, ku gavên jêr e:

• bigirin rewşeke rehet ji bo serbestberdana tengezarî ji milên û masûlkeyên stûyê (wek encameke, sorbûn, bi qismî an bi temamî derbas);
• Bêhnê we (di dema stop dipeyivî, heta ku ew rêzkirî ye);
• îqna xwe ku van nîqaşan jî di ya yekem û ne wextê dawî de pêk ne, da şermokî tenê bi temamî bêwate ye;
• bibînin, sedemeke ji bo smile (ev e, ji bo wan girjî û rewş û tasfiye tevlihev).

Change helwesta xwe ji bo vê pirsgirêkê

Got: ji bo xwe: "Ez û şermokî im," hûn bi xweber xwe bi bernameya li ser çi dixwazî blush e. Di encama vê çalakiyê, di kort de bagroveyut girîng e ku hûn hest bi guman, lê ji tirsa ku rewşa we ji aliyê din jî dît. Ger tu jî hîn bibin ku ji aliyê sorbûn dişîne, bê, îşaretên neyînî berbiçav kêm.

Ger alekên te hê avêtibû, hewl nedin ku ji bo veşartina pirsgirêkê. Berevajî, bala li ser wê. Heger tu ji niha ji germiya li ser gep û alekên wî hîs dikin û dibêjin, "Ez pir bi fikar im" an "ez pir şermokî im." Min bawer bike, boyaxa wê di şevekê de ji bo rûyê te were, û yên din jî wê ji we re bi awayekî erênî zêdetir tedawî.

temrîn derûnî

Heger kesek sor e, dema ku bi coş, ew divê hîn bibin ku ji vê rewşa mijûl bibin. Ev bi vî rengî exercise derûnî ji wê:

• Ji xwe niha gelek girîng, dema ku di kort de dest bi mor, xeyal, ku tu diving nav hewzê de ne. Divê hûn hîs wek we bi berjewendiyên ava sar. Ev ne bi tenê dikarî jê re stresa hisî, di heman demê de bi awayekî berbiçav li sorbûn kêm bike.
• Imagine muxatabê xwe li hin rewşa tewş. Ji bo nimûne, ji wan hemûyan li underwear xwe. Ev rê dê we fêm bikin ku hemû kes wekî hev in, û her yek dikare di rewşeke xirav be.
• Compare şermizar xwe bi pirsgirêkên kesên din. A raman kêm, hûnê bizanin ku hevpeyvînê de an xuya giştî - ev biçûk e ev rêje bi xela, şer an nexwoşîyan

pêşnîyarên giştî

Çawa ne bi blush gava ku dipeyivî? Ev karekî ne hêsan e. Divê hûn bi zelalî fêm kir ku pirsgirêk dikarin di cih de ne bê çareserkirin. Ji bo kêmkirina şensê sorbûn ji çerm, her tim li pey van tips:

• Vexwin û li pêşxistina dezgehên, ji ber ku sorbûn ji çerm Dibe ku ji ber ku, pştî;
• Eger tu bi xwe amade dike ji bo hevpeyvînekê de berpirsyar an axaftin, ji bo 5-10 deqeyan berî ku bûyer, vexwe qedehek ava sar;
• gava ku tu hîs êrîşeke ji heyecana, dest bi hilm kûr û bidesxistin;
• Ger sorbûn rabe, li rûyê, kuxik, yawn an ji mizdana çavên te;
• hewl da ku derdorên hot, ji ber ku ew bi tenê dikarî wê jî xirabtir pirsa xwe;
• xizmên xwe bipirsin caran we re dibêjim, ev tiştên ku hûn mîrê di paint (ev dê bibe Celebê perwerdehiya);
• Eger hûn hest dikin ku blush, try to smile yêne;
• Hestek bi şermokî, hewl didin bi bîr a fun û demên pasê;
• girls nikarin veşêrin, deng û awazek sorbûn tê wateya bin layer.

Jiyîna

Ez dudilî ... Gelek kes bi hêsanî dikare vê dewletê bindest ne, wek mezinan, û derbas dibe. Ger tu hê jî ne dikarin bi sorbûn ji çerm derên, lê ne pêwist e ji bo ku ez tiştên li jêr e:

• vedişêrin, sorbûn, (ew ê ji we re, heta ji tevlîheviyên zêdetir rê);
• eyar xwe li ser encamên neyînî (aram bimînin û bi guman li ser rastiyê ye, ku blush rîsk heye);
• sînor têkilî bi yên din (girtina malê, hûn dê pirsgirêkê çareser nake, lê belê bi tenê xwe di nav depresyonê wê cinan).

Çawa ji bo destnîşankirina kesê ku dilgiran e?

Carinan ev yek pir girîng e ku mirov bizanibe ku çawa ji hest dewletê ji hev û din. Ger tu - kesekî bawerî, alîkariya kesên din qasekî bi şermezariyê pêşkêş kirin. Bi vî awayî, ji bo fêm bikin ka hevala xwe re fikaran de ye, ew li van hinceta gengaz e:

• bi dengek lerizok û axaftina hevgirtî (gelê dikarin pir bi lez an jî hêdî gotûbêj);
• tunebûna têkiliyê çavê (kesekî dinêre derê, lê ne di çavên kesê din);
• destên asîmlasyonê nav nabezim, daxînin, kaxiz an crumpling jacket qatan serî ye;
• dilopên xwêdanê li ser rûyê;
• rêve bi lez ji aliyê bi xwe;
• Gel her tim leber lêvên xwe û ji wan re bite;
• lerizîn ji bedenê an jî çeng;
• mirov hewl dide veşêre, destên xwe li ser pişta wî, di pocket an jî di bin maseyê de;
• muxataban re digire helwesta parastinê ye, di deriyê çek û lingên wî;
• jibîrkirin û amajekirin, daîmî - kesek nikare fikrên wan, ji ber stresê axaftin ne;
• kesekî bi berdewamî diguherin mood - ew dikarin ji bo tu sedem bikenin, yan jî de sist nebin;
• helwesta şermê ye - kesên her tim tiştekî diaxife an jî bi hesanî.

encamê de

Blush bi rûreşî û herkes dikare. Tevî ko tu - kesê bawer bikî, tu ne bi vî rengî pirsgirêkên xwe neparastiye. Heger tu nikarî bi wê re eleqedar, ew ji bo taybetiya xwe. Xincî cins û temen ji Gohmert gepên wê binêrin pir touching, ji bo danasîna we, wekî mirovekî ji dil û vekirî.