Çima di zikê xwe, difûre?

tu wisa kesên ku ji wê dem bi dem di zikê min kaniyeke ne hene. Ne ewqas xerab e, eger em li vê gavê hûn li tecrîda bêpayan in. Xerabtir, dema ku vê diyardeya ku di civakê de çêdibin, û em dikarin wê bandorê ne. Ev zehmet e mirov pêşbînî bike, gava ku dest bi kaniyeke di mîdeyê. Lê eger tu set û sedemên wê, tu rid of encamên bajon bistînin. Û bawerî di her rewşê de be - ev yek bi rastî ji bo serketinê ye.

Pirî caran dysbiosis sedema ajîtasyon giran li zik. Sedemên, divê li Guherandinên mîkrofilora ji wan bê xwestin. Hin cureyên bakteriyan de asê di zik û rovî me, dest bi bergirtina çalak wan, xerakirina mîkrofilora bi kêr û doza Li gor van. Gava ku tu bîhna nesempatîk ji devê, hesta birçîbûnê heta piştî dixwar e, flatulence û her tim di zikê kaniyeke heye, îdî tu guatr. Tedawî dest pê dike, li nîşanên pêşî, ji ber ku encamên nikaribû dire be. Ev dê bibe wateya berdewam ji bêhna, req, westandin û qelsî ji bo sedemek tune. şiyarbûn jî sibê dê bibe testa, rewşa êş û vertigo gelek caran di windabûna girîng hair û nail Guherandinên ji avaniya bi encam bibe.

Ger ku bedena alîkariyê nade, lê rawestin, wê ji bo digest xwarinê baş, ji bo şikandina down karbohîdartan, proteîn û xurdemeniyên. Ev pêwîst e ji bo peytên bi tevahî ya organism û têkçûnên metabolîzmayê di wê rê. Di encamê de, dê bibe pêvajoya iltîhabeke ku di organên multiple. Ji ber vê yekê, eger ilahî di zikê dest bi restore mîkrofilora. Make ew e ku qet ne dijwar. gelek herdu rêyên tibbî û folk vegere balance bacteriological di bedenê de ne, hene. Ji dermanên kevneşopî fervital, vitaflor, bifidumbacterin, laktobakterin û kolibakterin e. Exxonê da stokên xwe yên bakteriyên bi kêrî dikare bibe û bi alîkariya xwarin. Hemû berhemên şîr bi Di vê kategoriyê de di nav de. Piraniya wan li kefir, mast û şîr ditirşînin.

Sepandin pincar, dikarin bi lez ji bo mîkrofilora rovî û normal bibe. Bişo pincar û cook yek, bi paqijkirina. Hingê diqeşêre jê û wê bibire nav slices. Ji alîkî din ve, make a marinade. Di avê de, lê zêde bike apple û sihik * cider, xwê, şekir, filîmê û peppercorns. Pêşîvekirina ji bo çend deqeyan, bila cool, pincar di jar cam deyne û birijîne marinade. Bixwin, ev amanê tamxweş, wek gelek caran wekî gengaz. Dema kaniyeke di mîdeyê, ne dikarin bêyî berhemeke kêrhatî bikin, wek ku sîr. Ev tasfiye putrefaction, atony rovî û dysbiosis. Bixwin, ev rojane û vexwe kefir an jî mast.

Bala xwe bidin ka hûnê çi bixwin. Eger bi ajîtasyona gelek caran di zikê wê derê, ji sedemên ku divê di parêz û jiyana wan bê xwestin. A fîncanek qehwe, di sibe û nîvro berî çûna razanê, ew di bingeha xwe de şaş ji bo bedena xwe. To no baş ew dê ne. Ger tu lê zêde bike kar û zêdetir jî durufa û awayê jîyanê jî durufa, ew bi pêş picture pir pir kirêt. Hemû dikarin fêm bikin, tu westiyayî î, te ti dem. Lê di çend deqeyan belaş û taştê pêwîst e. Ne ku behsa rêve, ku doktor pêşniyar ji bo ku diįe saxlem rojane. Watch diet xwe, xwarin bixwe, di heman demê de gelek caran fatty, ênan û xwarinên bermayî bixwe ne, û di nêzîk de hûn ê li ser pirsa ji bîr dike.

Di bûyerê de ku hemû tips jor do encama proper bînin ne, û li zikê berdewam emit a teqreqa bajon bilind divê şîret pispor bigerin. Dibe ku ev nîşanên ha ji a cidî zêdetir nexweşiyên sîstema digestive wek gastritis kronîk an zextan re rovî, ku pêwîstî bi dermankirinê baldar bin çavdêriya doktoran de ne.