Çawa herî baş bi kar sorkirinê û gelo ji bo vê yekê li hemû?

Demên dawî de, eleqeya li tanning sûnî, zêde dibe balkeşe. Bêtir û bêtir girls bala di pirsên li ser ku çawa herî baş bi kar sorkirinê, çawa gelek caran jî, pêkan e ku serdana, û wekî in. Lê belê ji alîyê pisporên di warê tanning derman avîtinê bi giranî rexne kirin.

Û îro em dibêji ne li ser banga sade ji bo devberdana bi temamî ji yên weha re tanning - vê pêvajoyê de li ser asta qanûnên hesibandin.

Çerm rokê bi tint ji sifir, xweşik e tu tiştekî şaş heye, ev tenê ne ku, bê ka ev bandor tê bidestxistin. encamên wê abuse yên sorkirinê - ew çi ne? ronahiya Ultraviolet a tesîreke negatîf li ser çerm, sedema ew photoaging heye. Di asta cellular yên pêvajoyên dorveneger aktîfkirin pêşvebirina xuya qermîçok de, nexweşiyên çerm, kêmkirina parastina xwezayî yên çerm, pêşveçûna cureyên cuda yên alerjî, û heta bi penceşêrê. Ev yek bi lêkolînên bijîşkî gelek piştrast kir. Ma hûn hê jî li ser ku çawa herî baş bi kar sorkirinê difikirin?

Ev divê bê fêmkirin ku vederkirina mitleq ji bo ku bandora neyînî hema hema ne mumkin. Lê belê hê jî îhtîmala ji bo kêmkirina rîska, ji bo balê ji ber lênêrîna çerm û li jêr hin rêzikên sade dema fermî sorkirinê hene. Mijara serekî ji bo ku ji te re pêwîst bala xwe bide, hebûna contraindications gengaz e. Lê divê ev yek ji wan kesên ku serdana an jî dê serdana sorkirinê haydar bin.

Tu dibe ji niha ve texmîn nedikir ku sorkirinê û nexweşiyên kronîk, teqez li hev nayên. Bînin bîra xwe ku tenduristiya beauty biha zêdetir e, û eger tu ji nexweşiya dil, astim, gurçik, kezeb û din êşên giran cefayê bikişîne, wê demê tu bi xurtî şîret ji bo ku ji çêdibin, nepirse "ultra-hemamî." Inside, bê guman, hûn baştirîn rengên wê agahiyên li ser çawa herî baş bi kar sorkirinê, di heman demê de, tenê tiştek heye ku hûn xweş dê pêşkêşî - ev e tan û êdî xwe. Ma li ser vê ji bîr neke.

Encamên wê abuse yên sorkirinê dikarin pir bi cur. Even a sifirê biçûk an cut biçûk zehmet cidî piştî seredana sorkirinê çewtiyan. Ji ber vê yekê, berî ku li ser çawa sunbathe an de bal kişand ser rewşa çerm xwe bidin.

Ev pir girîng e ji bo hilbijartina salon rastê, ku bi kar tîne kamerayan bi-high quality qendîlên UV. Loma xapandim ne bê stunts xwiyakirina di çapemeniyê de rengîn û Tenzîlat. Wek qaîde, solariums cheap bînin ziyanê hê mezintir e.

Eger tu hîn jî li ser biryar tan sexte, piştre ne bi lênêrîna çerm û kûr, bişînî, paqijiya, Hydration, xwarin û parastin. Tevî ku di vê rewşê de bi tenê hinek kosmetîk bi parastina tam misoger ne.

Niha hûn jî dizanin ku çawa herî baş bi kar tînin sorkirinê, li cihê ku lê dikare bibe, û tenê hûn dikarin biryarê bide ka an ne bi rîskekî bigirin.