Çawa çend rojên ewle ewleh bikin?

Tevî rastiya ku îro îro gelek rêbazan hene ku li hemberî ducanîya nehebkirî ya parastinê ne, ne hemî jinên ku ji bo alîkariya wan re alîkariya xwe biparêzin. Hin ji ber sedemên fînansiyonên kirîna ji ber sedemên fînansê bikirin, hinek kes nikare rêbazek hilbijêre ku dê du heval bikin, û kesek jiyanek cinsî neheqî ye, hingê bi berdewamên sivîl derxistin an jî rihalek nermalav bikin.

Bi gelemperî hemî jinên bi vî rengî bihîstin wekî rojên çepê ewle , ku dihat ku ew fêm nakin. Lê herkes dizane ku van rojan çawa dikin. Bila rêbazên herî popular ên ku îro tê bikaranîn

Lê beriya ku hûn destnîşan dikin ka çend rojên ewle ewleh bikin ka, çiqas xuya dike ku bandoriya van rêbazan pir kêm e. Ji bo parastina vê rêbazê ji bo parastina tenê tenê ji wan jinên ku di çarçoveyek zilamî de pêkhatî pêk tê pêşniyar kirin . Ew e, hûn dikarin vê rêbazê ji bo dermankirina 25-25 salan jinên ku nexweşî nexweşîya catarrhal, pêşniyar dikin ku bisekinin, ne ku li ser rêwîtiyên bazirganî ne ne. Di kurt de, sedî jinên ku dikarin rêbazê bikar bînin, rojên ewle ewlehî yên zematîkî, pir piçûk e. Hûn dikarin tenê bi hevalên xwe re şîret bikin ku, bi prensîp, ne li dijî jidayikbûnê zarok ne, lê hîna hînbûna plana çalakî dest pê kir.

Rojên çarçoveya ewlehî li ser rêbazê Ogin-Klauss dikare têne hesibandin. Positiona sereke ya vê rêbazê ye ku ovulation di jinan de, wekî wek desthilatdar, di di nav çîna de. Ev yek e, heger di navbera mehê de her roj 28 roj e, hingê hêja di roja 13-14 de derxe. Hê du roj ji du rojan dimîne, lê spermatozoa dikare ji sê rojan re dewleta "xebatê" bimînin. Ji ber vê yekê, da ku rojên ewle ewleh bikin, bi wextê ku ovule çar roj û berî paşniyarê hêvî kirin hebe. Ew e, di çarçoveya îdeal de, rîska ducaniyê di navbera nihdeh û roja heştê de heye. Rojên din têne parastin.

Bandoriya vê rêbaz tenê tenê 30%, ji ber ku tenê hejmarek piçûk jinan di nav çiyayê de nebin. Di guhertina dema ovulationê de zordariyê, sar û gelekî din jî gelek sedemên cûda dibe.

Rêbazên jinan kontrol dikin hene. Rojên ewle ewlehî li ser nirxandina vakslêdana bingehîn têne hesibandin. Di dema serbestberdana hûkê de, leucorrhoea bêtir mûçal dibe, û li ser pêvajoya ovulationê, ew kûçik. Ew bawerî ye ku piştî sê rojan piştî xilasiya bêtir bûye, wê êdî nikare bibe ku ji hêsantir bibe. Lê belê, her jin nikare ku xwezayî ya xwezayî ya nirxandina kalîteyê nirxandin. Herweha, nexweşiyên cûda (wek nimûne, kotpîtatîk) wêneyê lubricate, vê rêbazê bi tevahî bêbawer dike.

Yek ji hêja rastîn, lê rêbazên tevlîhev yên ku ji bo jina jinan kontrol dikin, ew e ku germê bermalê bîr tê binirxîne. Ev pîvanê divê rojane dakêşin, ji roja pêşîn a destpêkê ve dest pê dike, û dema mimkinînê herî kêm 5 deqîqe be. Pêdivî ye ku divê di sibê de, berî jina ku ji nivê ve rabû, tedawiya thermometerê binivîsin, ew e ku jin ji bo pîvana şeş saetan berî şeş saet berî. Têkiliya cinsî ku roj anî an an jî sibehê bû, hûrgelan agahdariya tedbîran nake. Herweha bandorkirina rêbazê ya alkol û hin dermanan jî kêm dike.

Ji bo ku hûn rojên ewle ewle ne, pêwîst e ku çarçoveya germê ava bikin. Berî pêşdestiya avê, wek desthilatdar, di nav sînorên 36,4-36,5 de dûr dike. Di demeke xeterekî de, hejmarên zûtir kêm dibin, û di nîvê duyemîn de ew çêdibin (qasî 37 dûr). Ji bo ku ji bo encamên bêhtir û kêmtir bawerî çêbibe, divê hewce ne ku ji bo sê çîkan hewa germê rast bikin.

Rojek xeterî ye ku ovulation (hewa zûtirîn) û du rojan du sê roj piştî din. Di hemî rojan de derfetên ducaniyê kêm e.