Bi ribayê û ji nerve sciatic: dermanî

Bi ribayê û negot sciatic li êş hêza, arişeyên ku li deverên cuda cuda ye. Ew rizgar tirsê, sedema êşê di kûlîmek, pişta pîlê, a li pişta, ling, tibia. Jî di van waran de, di çerm de numb e, û e hestyariyê pêketî û tingling hene.

Çawa ji bo qenckirina nerve sciatic

Dema ku nîşanên vê nexweşiyê, divê hûn, pêşîn saz bike û ji holê faktora cemaweriyê. Impingement dikarin weke encama bizdandinê masûlkan, edema, iltîhaba û nîşanên din pêk bê. Ev nîşan bi destê bikaranîna tiryakê, danîna nexweş ji holê din nivînan de, bi bikaranîna teknîkên yên acupuncture û osteopathy.

Piştî encamdayîna dema akût, tedawî, divê bi alîkariya dermankirina fizîkî berdewam, dirêj ditewîne li paş kêmtir, kêmkirina temrîn dîzaynkirin, ji bo restorekirina herikîna xwînê û bihêzkirina masûlkeyan.

T'evî bi ribayê û damaran sciatic dikare bi bikaranîna metoda gel. Bi vî awayî, bigirin sê kevçîyên xwarinê yên honey û mix bi qedehek ard, av heye. weight Blind yên Rojkîyan di encamê, ku di herêmê de ji sacrum danîn. Hingê cellophane cover û hemû îzolekirî. Ev poultice divê li ser TV be hemû şev. The next roj, paqijkirina bandor li herêmê bi ava germ de. Pain divê piştî dermankirina pêşî re derbas dibin, lê belê, tu divê ku a Compress ji bo sê rojan.

çarekî din e ji bo mix analginum Kolonya. To amade bibin şeş hebên analgin pounded û têkel bi şûşeyek eau de köln. Piştre têkela pênc ji sedî îyot şûşeyek pharmacy bû. Medicine de israr sê rojan de, û paşê jî li şev di êşa ku piştî prosedûra we pêdivî bi veder hatin pêgirtinê.

Dermanê bi ribayê û negot sciatic dermankirin bi dermanên antî-înflamatuar û analgesic. To get êş xelas mimkun e, bi bikaranîna ibuprofen ortofen, Diclofenac.

Ji bo dermankirina bi ribayê û bi kar jî temrîn taybet.

Exercises wek ribayê û ji nerve sciatic

Divê tu li ser pişta xwe li ser erdê derewan û vekişîne çokên xwe ji singê xwe, divê destên xwe lepê li ser kûlîmek be. Vê, divê di pozîsyona be ji bo 30 seconds. Piştî ku, li lingên û lay li ser erdê, destên bê danîn li ser bedenê. Ev yek ji bo 10 sets kirin.

The exercise jêr li aliyê çêkiriye, lingên xwe tewand li çokên xwe, û bi qasî ku pêkan bikişîne. Next, divê hûn ji bo wargehê eslî. Exercise is perfect ji bo germbûna up masûlkeyên vezelîne. Ev deh car li ser hev, û pêwîstî bi vekêşana ji hiriyê çêkirin.

Piştî ku tevgerên berê heye ku here rewşeke li ser zikê xwe. Hingê disotîne bilind, dema flexion û dirêjkirina çekan, wek ku di bicîhanîna push-ups. Lingên divê bên sererastkirin. Dest bi pênc caran di dema nêzîkbûna hêdî hêdî zêdekirina load ji hejmareka pirtir ji dubareyan.

Li ser bingeheke saxlem, lingên milê-width bilî xurtkirina. Yek destê diçe up, ya din jî li ser bedena. Rakirina destên xwe alternately, pêkanîna berwara li wê rêya berevajî ji alî yê bilind destên xwe. Exercises bi bi hewldan û keramet, hêdî hêdî, di heman demê de divê hewl bidin ku xwar bi qasî ku pêkan. Vyponiv 5 kelîman li her aliyekî, ji bo hanî û piştre bi mebesta ku dubare ev pêwîst e.

Eger ji îmkanên li jor cure alîkar ne bi ribayê û negot sciatic, û tu bi başbûnê dît, li doxtor pêwîst e. Hûn dikarin emeliyat lazim e. Tevlihevî yên ku emeliyat ji îradeya ser milên klînîkî dozê.