Cortex Prefrontal: ji fonksiyonên. Binpêkirinên di dema erkên cortex prefrontal

cortex Prefrontal - beşek ji mejî e ku ji bo hejmareke mezin ji karên. Dereceya çalakiyên girêdayî û mirovan wê ya îstîxbaratê, helwest û, û heyecaneke mezin.

cîh

Prefrontal cortex rasterast li pişt bone frontal, li ber hemispheres, û bi xwînê bi rêya ber û artery navîn hatine peydakirin. Ku, di rastiyê de, ew beşek ji lobe frontal yên di mejî de, ku dikare bê nav ji sê beşan dabeş e:

• dorsolateral;
• Almanyayî;
• orbitofrontal.

Piraniya fonksiyonên bînayî cortex prefrontal dorsolateral, ji ber ku bi hestan û erkên wan dişkand derxistin. Ev bi navê "şaşîyên" ji ber hişmendiya ku em dikarin image an agahî pêwîst ji bo me li her demê dayîn cih.

Lê belê, ji bo ku fêm bike, wê girîngiya vê beşa mejî, wê pêwîst ji bo ku hemû waran de li karê xwe, hem jî li function ji bo ku ew berpirsiyar e.

empatiyê

Empatî - a demdirêj ya ku caran şaşiyeke wek şiyana ku sempatiya û empatîyê şîrovekirin, lê di rastiyê de ev hest zêdetir girîng e. Ev destûrê dide te ku dibînin û hest bi helwesta li dora te.

Di cîhana medenî, îro, empatî Alîyekî civakî û çandî ye, lê ji bo mirovê primitive ku mirov bikaribe bi lez jixweber an dijmin an jî hevalekî ser key jiyana xwe xilas e. Ji ber vê yekê, em bi ewlehî dikarin bêjin ku cortex prefrontal a function parastinê.

emotionality

ji şabûna extreme ji xemgîniya kûr an hêrsa - Ev xwezaya mirovan tecrûbeya hestan e. Lê belê çawa guncaw ew îfade dike, hestên xwe, ew li ser hişmendiya kesên din jî wekî mirovê saxlem derûnî girêdayî ye.

cortex prefrontal Dorsolateral berpirsiyar hem ji bo ku derfetê ji hestên tecrubeya mirovan e, û ji bo ku derfet ji bo nirxandina rewşa li ber derbirîn rê non-devkî xwe. Yekser emotion xwe yê ku ji sîstema limbic avakirin, wê demê li ser pêwendiyên jittery bikeve li cortex prefrontal, ku dinirxîne û ka hest û çawa. Ku tê da kind of kar function ewlekarî yên di mejî de, ku mirov bikaribe bi daxistina pileya sewiyê de jî hestek di mirovan.

Lê belê, ev girîng e ku fêm bike ku şiyan ji cortex prefrontal e wek xurt ne wek ku ew xuya ye: eger sîstema limbic overexcited bark, heger ne, wê bikaribin û zordariyan emotion, û, bi îhtîmaleke mezin, wê çêbibe. Ji bo nimûne, heger kesek bi hinek hêrs e, ew nikare xwe di destê bigirin û xwe îfade tomerî, bêdeng, lê eger pileya hêrsa xwe xurt e, ew li ser merem biqîrin, hawar, yan jî bikaranîna hêza fîzîkî.

Û ku bi wê di berjewendiya wê yekê dikîn ku, aloziya bikêrhatî ye an jî birînên organîk di cortex prefrontal li wir şahidiyê: a physiologically ku bikaribe e ji bo ji heqî tenê bi hestên nerm.

plankirina

Ji bo ku planên, kesekî, divê ne tenê ji picture hîpotetîk ên pêşerojê de bi derfetên xwe, zehmetî, û rengên xwe be, di heman demê de jî ji bo ezmûna xwe bixwe de, to compare rewşa. Bi vî awayî, cortex prefrontal destûrê dide te ku pękanîna forecasting bi bandor, ku di her qada jiyanê de kesên şareza û pêwîst e.

Bicîanîna plana

Ji bo bidestxistina encama taybet de, kesekî ne bes ji bo nirxandina daneyan xav û ji bo dîtina wêneyê wî çi dixwaze ye. Ew divê xwedî plan ji bo bidestxistina armanca, gav bi gav bi fermana, ji bo ku ew ji aliyê mêjî çêkirin. Di vê rewşê de ev e ku ne pêwîst ji bo çareserkirina erkên giring û dijwar de.

Ji bo nimûne, birçîbûnê jiyîn, kes dikare lê hay dibin ku plakaya þorbe hot - çareseriyeke baş ji bo vê pirsgirêkê. Lê eger ew e bikaribe ji bo xwe bide algorithm ji çalakiyên ne: here ji bo pêjgehê, ji bo vekirina sarker, amadekirina xwarinê, kapasîteya xwe nizanibû ku ew çi lazim e, ew yekser bêkêr e.

criticality

Yek ji faktorên pişkinînan herî girîng ji aliyê psychiatrists - şiyana kesekî ji bo criticality. Ev girîng e ji bo nirxandina bi sevîya ji criticality wekî ku bûyerên diqewimin li dora wan, çalakiyên yên din û çalakiyên xwe yek e.

Wek qaîde, kesên ku xwedî nexweşiyeke mêjî an ku li ser pêşketina vê cortex prefrontal dîtinê kirine, ne dikarin xwe-rexne ne, nirxandina helwesta xwe wek rêjeya minasib be, heta bi çalakiyên insane herî.

function dişkand

The milkên herî girîng in di mejî de agahî têgihîştina, processing xwe, depo bîra û amadekirina heke pêwîst be. cortex Prefrontal berpirsiyar ji bo van hemû pêvajoyên e. Ku ye, jêhatîbûna ji bo fêrbûnê, jiberkirin, analîz girêdayî çawa baş bikêrhatî ji neticejêderanînê gupika frontal mêjî.

self-kontrol

Ku têgiha self-kontrol pir ji nêzîk ve bi hestên, asta criticality û plansaziya çalakiyan ve girêdayî ye. Ji bo nimûne, eger yekî ji nişkê ve xwest ku di kolanê de bi stranan bi dengekî bilind, cortex prefrontal xwe, bi îhtîmaleke mezin, dê ne bila, de hêdîbûn bi xurtî, ku dê ji aliyê din jî wekî çalakiya kontrol neke şexsî bi xwe.

Lê belê, dema ku kesek heye an addiction, hingê e girêdayî xurt li ser çi an ji xûyên, kontrola cortex prefrontal dikarin qels heye. Ji bo nimûne, an smoker avid dikarin cixare di odeyê de ronahî, tevî ku qedexeya, ji ber ku di mejî de pêwîst dendika to get dosa wan ên şîrîn.

Binpêkirina cortex prefrontal

Pirsgirêkên bi çalakiyên ji cortex prefrontal mirov bi hêsanî dikare li ser bingehê set jêr naskirin. Lê belê girîng e ku fêm bikin ku ev nîşanên taybetî ne, ew e ku, dibe ku ji aliyê kêmasî ji cortex prefrontal, an nexweşiyên din pêk anîne.

1. Pirsgirêkên bi bal - kesek nikare li ser pirsgirêka, pirsgirêka, axaftina bi giraniyê, lê zehmet e hizir li ser her mijarê ji bo demeke dirêj, heta dema ku ew ji bo filmekî temaşe tê.
2. çewtî şîrovekirina li dor bûyerên diqewimin de, mirovekî dikarin helwesta kesên din jî li hemberî ev fêm nakin, her çi xeterên li ser têkiliyên xurt bi wan re an jî, berevajîyê vê fêm nakin, ku divîyabû ku tawan, hûn dizanin ku her peyv an jî çalakiya kesekî din radiwestin, niyeta ji wî re biêşîne.
3. Dubarekirina şaşiyan - îmkana mirov ji bo fêrbûna ji tecrubeyên xwe yek ji amûrên herî girîng evolution e. Reaching nav êgir, û dizanin ku ew bi êş û bi xeter e, ku mirov dikevê, ev agahî nav hişê xwe de, di pêşerojê de hay pêşî impingement pêta rasterast li ser çerm. Di pathology kesê cortex prefrontal Dibe ku sedema heman careke din û careke din dubare dikin, tehdît, xwe ziyanê fîzîkî an hisî.
4. Birêxistinbûyîna - em dikarin li ser nemimkûnîya plan day te de, di dema ji bo pêkanîna hemî tiştan biaxivin. Li gel psîkolojîk term "dudilî", ku behsa daxwaza Êrişkirin ji paşve bi karên ji bo piştre, bi dikarin ji ber nexweşiyên ji cortex prefrontal be.
5. Impulsivity, û bi taybetî, li aliyekî ji bo asteng û teşebûsên xwe. Ev dikare di aqiliya bo kontrolkirina hestên xwe, an jî li ser neşiyana ji bo berxwedana li ceribandinê ziman: ji bo xwarinê qedexe ji bo xwarinê tibbî, alkol û da ser.

başbûneke fonksîyonel

Lawaziya li cortex prefrontal dikarin ji bo sedemên cuda pêk bê. Bi taybetî jî, bi temenê xwe de xuya dike, di bin bandora stress extreme û sedemên din. Heger kesek e di riya danberheva nîşanên karê cortex prefrontal, bal kişand ku li hinek nîşanan, ew dikarin pêşniyarên rêyên jêr alîkar:

1. Ev, ji bo ti biryarên ne plankirî, bi taybetî di rewşeke dijwar de hest pêwist e. Di rewşên şer ên ku divê herî kêm ji bo ku ji axaftinê bistînin û bi baldarî bifikirin li ser tiştên ku diqewimin bi be. Ji bo ku ji şer hêsantir bistînin, hûn dikarin ji yekê di pêş, ku dikare bê heke pêwîst be bi kar bifikirin.
2. Ji bo rêxistinê efektîv, divê ji bo ku planên û nivîsandinê de lîsteyên. jiyana rojane hêsan dikare kesekî bi cortex prefrontal mêxabin ku gelek musaît zêdetir û hêsantir e.
3. Ji bo pêşxistina function hişî, divê hûn ji bo rêyên nû yên asîmîlasyonê de agahî binêre. Ji bo nimûne, gotine, bi dengekî bilind, balê a diagram bo nivîsandina li ser kaxezê - yek ji van awayan bikin ku îspat bi bandor e, û mirov nikare pê hesiyam, û bi bîr agahî pir hêsantir be.
4. Ev girîng e, ji bo hînbûna çawa neynika - ji bo analîzkirina kirinên xwe, bi tegihiştineke zelal a vê yekê jî gaveke wiha di vê rewşê de xwe kiribû, ku ew anî û gelo ji bo vê yekê, di pêşerojê de. Bi vî awayî, kesê bi pêş adeta xwe bisepînin dersên ji bo çareserkirina her pirsgirêkên, eger, ji ber ku zirar organîk mejî ne ji van algorithm, çareyê ne serbixwe.

Bi vî awayî, cortex prefrontal, pêşketinê yên ku dê derfetek bû ku ji çêkirina kiryarên sorbûna ne, dikare ji aliyê mijarê kesê ku bi daxwaza û hizirkirin bi kontrol hestên xwe û sîstema limbic pêşxistin.