Apnea Sleep: Sebeb, Nîşaneyên, tedawî çareserîyên folk. sendroma apnea xew

Di şevê de ko tu bi rastedemî nade çarîkê xew ne hez dike yek? Lê belê pirsgirêka jî ne sînordar ji bo neêşin, bi azadkirina kesên din. sendroma apnea xew dikarin pir xeter, rêber ji bo gelek pirsgirêkên pir cidî yên tenduristiyê. Bi peyvê Greek "apnea" weke "bêhinçikandin" dikin. Bê guman, em hemû bi dilxwazî bi stoppages ên tevgerên respiratory rû bi rû, bo nimûne, di dema ketina nava avê. Lê nezanî, hilm, mayînde ji 20 seconds to 3 minutes, di dawiyê de dibe ku ji bo binpêkirinên rê, tevlihev hem fîzîkî û psîkolojîk bikin.

nîşanên

apnea Sleep, ku pêwîst e ku bizanibin ku nîşaneyên ji hev, rû bi rû bêhinçikandin. Lê belê, kes nikare hîs tiştên ku li ser dema xew û ji nexweşiya xwe bê goman in. Ev hêjayî hessas din nîşan telltale ku ravekirina apnea xew de ye. Ew jî ev in:

• çarîkê Regular.
• fetisîner hest di xewa pêk tê.
• Qelsî û drowsiness di nava rojê de.
• serêş Morning.
• konsantrasyon û xulqtengî.
• Ev hesta ziwabûna di qirik û devê xwe li ser şiyarbûn.

Types apnea: nebûna navendî yên nefesê

Kirûya ku nebûna depresyonê respiratory navendî, di pratîkê de tibî pir kêm e. Ev type of apnea bi wê yekê ku li hin xal di wextê de, di mejî de bi rêketinê bişînin îşaretek bi birêvebirina nefes masûlkeyên respiratory bilêv. Ji ber vê yekê û bikevît û hilma. Ji bilî vê, nexweşên bi xew da restlessly, mirov karibe xwe bi bîr, şiyarbûna şevê xwe. apnea xew Navendî dikare ji bo komplîkasyonên wek bêhewabûnê an, aloziya di sîstema dil û rê.

Types apnea: obstruktîf nefes ne

Dixtor caran nebûna nefesê obstruktîf rû. Di vê rewşê de lumen rexneyî tengkirin, ji helmê, êşa qirikê relax, herikîna hewa de hate rawestandin. asta oksîjena diaxife û li kesê ji bo hişyar be ji bo bêhna xwe. Lê belê, ev demeke kurt de-şiyar bû, da ku di saetên serê sibehê ji bo wan û nayê bîra min. Li gorî vê, kesekî tehl ji vê type of apnea, nefesê bisekine van êrîşan 5-30 caran serê saetekê pêk bê. Elbet, ne jî yên ku ji xew-asta bilind an mayî bi dipeyivî ne. apnea xew obstruktîf, ku tedawî divê destpêkê de, dema cara yekemîn nîşaneyên nexweşiya, dikarin ji bo hejmara zêde a binpêkirinên ya tenduristî û baş-being rê.

Types apnea: nefesa tevlîhev

Ev type of apnea xwedî hemû nîşana hem nexweşiyên navendî û ya obstruktîf ya rîtma respiratory. têkçûna dubarekirin respiratory bi hev re bi zextan re Airway jorîn re diçûn kesê li seranserê xew. Ev sendroma apnea xew pêdivî bi nasîna lezgîn û dermankirina, herweha di xeterê de encamên têra xwe ciddî, yên weke ji bo pêşxistina nexweşî coronar dil.

Apnea li Zarokan

Bi tevî, ku em bi bûbin, ji bo ku di vê mijarê de di demeke salî, ew dikarin li zarokên biqewime. Li zarokên rîska bi beşeke firehtir û adenoids, û di selikekê de chin ezman sîstema rehikan, şensê. zarokên Premature, zarokên biçûk bi sendroma Down û felcî re xwane jî bêtir ji apnea xew cefayê in. Sedema ku dikare bibe, û dermanên ji aliyê diya dimêjînin girtin. Divê dê û bav li nefesê bilind di xewa hayê, xirxirê an kuxikê abel, bi navberan dirêj di navbera bisitînin. The zarok e xew temamî têra, xwêhdana ne nearam û dinêre di dema şiyariya.

Forma herî metirsîdar ên ji vê nexweşiyê formeke obstruktîf e. rûyê pitik rû spîçolkî, tiliyên xwe û lêvên cyanotic bibe, rêjeya dilê sist, û tone muscle kêmbe. apnea xew li zarokên pêwîst baldariya pijişkî ya yekser, ku bawerî ew e, ku nexweşî dikare bi sendroma mirina pitikan jî ji nişka ve bi rê.

Sebeb yên apnea xew

Zehmetiyên an patency dîtinê me yên airways jorîn dibe sedema rewşa navê xew doktor apnea. Pirî caran ji vê nexweşiyê kesên ku kîloyên zêde yan jî tu iltîhaba bêhnstandinê ne tesîrê. Sedemên apnea xew dikarin cuda bin:

• Obesity, bi taybetî jî bûyerên ku bi hecmê girîng yên qelew li stûyê.
• nexweşiyên demara ku sedem ku mejî bi "bîr" çawa ku di xewa nefes.
• septum de hilbijartî, û yên din derasayî yên strûktûra Airway.
• xûyên xerab ên wek cixare, yaxud alkol an derman bikartînin.
• helwesta nerehetîya di xewa.
• Guherandinên-related Age têkildar bi xirabûna tone muscle.

The apnea xeter

Bêhewabûnê - xetera sereke, ku gefan li xew apnea. Kêm Asta oksîjena ku di asta herî kêm bibe sedem ku kesekî Bagerê xwarê, li ser çermê rû şîn, û di mejî de bi xwebêja ku we pêdivî bi hişyar be distîne. Gava şiyar kesekî inhales oksîjenê, bi vî awayî ji nû ve li nefesê dîtinê. Ev dewlet ji karên ne dikarin normal bê gotin. People in kronîk ne xew bes, ku bi karibin xwe di nava xewa k'ûr pir-pêwîst imad. Ev dibe sedema stresê berdewam, pirsgirêkên bi xwe de sîstema rehikan û dil. Di vî warî de, li ser kar û li malê zêde astên xwe yên qezayên.

Caran nexweşên bi zext sibê sendroma apnea xew nakokîya, ku rîtma dil aciz, sereke ji bo pêşxistina ischemia, stroke, demaran. Beramber raboriya xiraptir nexweş apnea tehl ji nexweşiyên kronîk, wek nexweşiyên pişikê. Wekî ku bandora aliyê bingehîn nikare bê diyarkirin, û êş û hezkiriyên, bi darê zorê ji wî mirovê ku çarîkê rêk xew ne din.

teşhîs ji apnea xew

Ji bo destnîşankirina mezinahîya pirsgirêka fikirîba rolekî girîng ji mirovên nexweşan, ku ji aliyê rêbazê V. I. Rovinskogo digihîne duration demjimêrekê ji pauses bêhnê û hejmara wan. Doctor di dema teftîşa index giranahîya bedenê nexweşan tên destnîşan kirin. Dangerous eger utî jor 35. Di vê rewşê de, bi nexweşiya obezîteyê jî di pileya duyemîn. Hecma stûyê normal de, divê 40 cm ji bo jin û 43 cm ji bo mêran di mideyeka ne. xwendina zext 140/90 jî dibe pirsgirêk nîşan didin.

Dema ku teşhîs şêwirînê diyarkirî ya otolaryngologist e. Di vê astê de, ji bo diyarkirina nasnameya van pirsgirêkên tenduristiyê wek septum, polyps, îltihaba kronîk, diketin û rhinitis de hilbijartî. Polysomnography destûrê dide te ku qeyd hemû îmkanęn elektrîkê, ya ku asta çalakiyên respiratory, hejmara û duration of episodes di xewa. Di hin rewşan de, fetisîner di xewê de wî - apnea ne. Bêhnê bi qêrîna bi nexweşiyên hin dikarin astimê yekbûna an pirsgirêkên din nîşan didin.

Asta mezinahîya nexweşî

Ji bo ku biryarê li ser hişkiya apnea xew, ji hesabkirina hejmara navînî ji episodes apnea saetê de wê pêwîst e. Hetanî pênc episodes - pirsgirêk nîne, heta 15 - sendroma nerm, ji bo 30 - pileya puan e. Bêtir ji 30 êrîşên tê hesibandin forma giran ji nexweşî ku pêwîstî bi mudaxeleya tibî yekser. metodek tedawiya biryar ji aliyê doktor li ser bingeha dewletê nexweş yên tenduristiyê û derman kevneşop a alîkariyê dibe, alîkariya te dike ji zû ya ji bo pirsgirêkê xelas.

dermankirinê

tedawî apnea herdem e ji holê ku sedema pirsgirêkê. Adenoids û beşeke rakirin herîkîna, hilbijartî septum jî ji bo normal rê, rê dide kesekî ji bo bi temamî nefes. Kesên ji obezîteyê, derman, alîkarî ji bo normalkirina weight. weight bi tenê 5 kîlogram e, di gelek dozan de, ew alîkariyê get rid of the problem. Dema ku nexweşiyên demara pêwîstî bi mudaxeleya tibî. Hacetê û teşwîqkirina amadekariyên respiration, ji bo nimûne, "Phenoxybenzamine" an "Acetazolamide".

Heke doza apnea xew ezmên flabby e, ji bo bihêzkirina jî, û bo guherandina mîhengên, alîkariya rêbaza pêlên radyoyê. tevizandin herêmî, nebûna dema rehabîlîtasyonê dirêj û performansa bilind rêbaza herî populer to date kir. Di çarçoveya operasyonê de tenê 20 deqe berdewam dike, piştî saetekê nexweş malê diçe û şevê din jixwe bê episodes bi jan ji apnea nas disixurîne. Bi rêbazên wiha yên tedawiyê, wek nîtrojen avî an laser, bi gel û bi bandor in. Lê saxbûna ji ezmên piştî pêvajoya kirarî ya hêdîtir e, sedema kesekî narehetiyeke kêm.

Di rewşên giran de, terapiya CPAP. device taybet, ya ku mask, girêdayî bi amûrekê jî li, li ser pozê nexweş berî razanê çûne. The zext bi vî awayî ew kesê ku bi hêsanî û bi hêsanî dikare nefes hilbijartin. Less gel rêbazên dermankirinê yên apnea wek retainers ji bo çena in, û zêdekirina qulên pozê caw adhesive, balgi, jî xew kesê bi tenê di rewşa "ku li aliyê".

rêbazên gelêrî yên dermankirinê

derman Alternative offers options gelek ji bo ku tevlêbûn ji apnea xew rakin. recipes Simple û bigihînin nikare xew a alîkariya mezin ji bo dermankirinê ji rêûresmê yên nexweşî be.

• Ji bo moistening perdeya mukozê ya gewrîyê û pozê li bedtime şuştinê pozê bi avê xwê, ya ku di nav xurmeyan hatiye rijandin, û danayne poz di cih de bêvilên wan blow. To amade mixtures bê Teaspoon ji xwê deryayê di neynikê de ji ava germ tê hilweşandin.
• fêkiyan Cabbage jî hatiye dirêj li dermankirina apnea xew de tê bikaranîn. Di Îskanek ava nû yê ji bo Teaspoon ji hingivê added. The vexwarin, divê di nava mehekê berî razanê xwarin.
• Ava nefesê pozê alîkarî dida petrolê buckthorn deryayê. Bes ji bo çend hefteyan berî çûna razanê ji bo kolandina nav hev nostril 5 çipên avê ne yên petrolê. Ev rêbaza alîkarî rabikin iltîhaba bi testa pozê wî, lê bandora der-, ji surgûnê bi gera xwînê.
• û bandora wê di dermankirina çarîkê gêzerê îspat kir. Tu gerek yek kezebê nebatên ku koka rojê sê berî xwarinê bixwin.

• Yoga jî dikare wekî tedawiyê ji bo apnea xew de tê bikaranîn. temrîn Simple bo 30 car, di sibe û li bedtime pêk alîkariya wê li ser êrîşên xwe yên li ser nexweşiya jibîrkirin. Kolane, bi zimanê pêş, fakterên chin. Di vê pozîsyonê de, bigirin zimanê ji bo du seconds. destê Click li chin û bar çena xwe vegeriya û derve, hukm û hêzeke hin.
• Herî hêsan û xweş herî rê ji bo tedawîya nerm forma nerm yên apnea - singing. Just her roj here ji bo nîv saetê jî, xurtkirina masûlkeyên ji pharynx. Ev rêbaza rastî pir xurt e.

Wisa çareserîyên apnea xew folk ji bo alîkarîya qasekî bi pirsgirêk ne, ku hemû pêşniyarên bijîşk û tedbîrên pêşemîn li pey.

sendroma Pêşîlêgirtina

Kesên ku kîloyên zêde ne, divê ji bo guhartina diet xwe û winda weight. Cixare û alkolê jî di nav de sedemên serekî ji bo apnea in. Redkirina van xûyan xerab caran alîkarî ya ji bo pirsgirêkê xelas namîne. Tonics, di nav de fîncanek qehwe favorite te di sisiyan de, dikare bi rê xew apnea. Bes e ji bo sînorkirina Grûpên ji yên weha vexwarin ji bo kêm maqûl.

doşek Hard û kêm balguh hêsantir di xewa hilma. Perwerde bi xwe xew li ser zikê xwe. Ev alîkarî dê rê li deverî ya apnea xew. Hiking at night, xweşkirina dilê hemam, misdanê - a pêşîlêgirtina baş ji pirsgirêkên ku rewþa xew full û dibe sedema gelek pirsgirêkên tenduristiyê.