Alîkariyên Cixare: Myth an Reality?

Ji zaroktiya xwe ve, gelek caran em dibihîzin komepeyva "cixare xerab e", lê bi temenê xwe yê li serê bi pirsa bi temamî rewa avakirin e, ka ji qezencên cixare kişandin. Ji bo dest, hewl bidin ku fêm vetoyê ya smoker, û paşê balê hin encaman. Loma jî de, feydeyên cixarekişandinê di her şexsî, wek ku çixareyan di çixara de çêkirina pirsên jiyanê hin dibîne.

Bi vî awayî, teens cixare, dixwestin ku binêre, li ber çavên hevalên xwe dagirtibin. Eger em aliyên erênî yên vê rewşê texmîn, em xilas dikarin bêjin ku cixare - cûreyeke elixir yên wêrekî û cesaret, ji ber ku keçik dihesîne cixare e pir pasê zêdetir, û ji ber vê yekê piştraste û derxist.

A cixare di destê jinan de - bi awayekî bi bandor to lose weight an e stres. Hewl bidin ku vê yekê fêm e a weight bi lez ên li jinên ku çixare hene. Ev danê: nîkotînê, diçe bedenê de binpê karê asayî yên metabolîzma û maddeyên bi dest ji bo xwe de bihelînin xerabtir. Di dawîyê de, li gorî mêjera food xwarin weke xwe dimîne, di heman demê de di asta asîmîlasyonê yên xwe hildiweşe, ku ye, beden ji dest bi xebata bi kêm berevpêşbirina. Dît hêdîkirina qezenca weight, û di nêzîk de ew aramkirina kir. Nîkotîn jî kêm dike peristalsis rovî, da piştî cixarekişandinê hestyariyê ji birçîbûnê zûtirîn. Lê belê, ev pattern hin, ku pêwîst e bibe ji dema çekberdanê cixare agahdar holê. Ji bo nimûne, mirovekî dayîna nîkotîn normalizes metabolîzma, û giraniya wê dîsa dest bi gelekî bê zêdekirin.

Heke em li ser şert û mercên zehmet were jî de, feydeyên cixarekişandinê contrived zêdetir rast bipeyivin. Sedema hêsan e: bi Cixara Bagerê demarên, û çalakiyê de, ku tê de, bandora heman dikare di warê rosary, meze an çîna din ku jî destên xwe dixebitin û hizra ji fikrên hest û rêgir payîn.

Her çiqas e dîtina din ku cixare bikaranîna nefesê de ye, heye. Çi têdigihin? Man çêkirina hilmek, performs a hilm kûr, û piştî çend saniyan, exhalation xweş û dirêj. Wiha, manîpulasîyonên dişibe hilm sistkirin, ku gelek caran di hînkirina yoga bikaranîn in. Ev ji relaxing e, jê re ji fikrên tevlihev dikin û bi vî awayî tertîb sîstema rehikan.

Ji bo gelek girls, cixare - mode ye, wusa jî ew mêldarê ne li gor bêyûm cîhanê. Lê, zanyarên Amerîkî hatine hevkêş hîn bûn ku berjewendiyên cixare ji bo ku bedena jin hê jî heye. Îcar, li gorî pisporan, cixare ladies "bi tecrubeya" bi ji nexweşiyên weke jineke parastin, wek diaferînin fibroid uterine, û penceşêrê ji endometrium. Ew çi ye rave dike? Ev derket holê ku, nîkotîn bandorekî xurt hypotensive û antî-estrogenic. Di sedem nebin, em li ser dipeyivin kêmkirina zexta û tedbîrên pêşemîn yên eclampsia (di komayê de).

Çima divê hun cixarê? Bikaranîna nîkotîn in ji ber ku ew laş 36 cureyên dihîne, heşt yên ku zirar in dikuje ye. Di gel wan, di bin bandora rasterast wî qels û mirinê hucreyên kevn mejî. resin nîkotîn ku li ser surface of kezeba bikevin, astengkirina ketina hewayî yên ji bo alveoli ji ji aliyê zêde herikîna xwînê ya di pişikê sedema. Cixare dikarin tesîreke similar tenê li exercise sîstematîk bidestveanîna. Dereng Di nav dûmanê de ev rêje bi gelek şarjê respiratory kêrhatî.

yan jî tezmînata ziyanê ji cixarê - biryara safî ya şexsî yên her kesî, di heman demê de, Jixwe, divê em ji ku nîkotîn pêşkêşkirin wek jehra ji bîr ne, û ji wir jî, divê bibe û encamên herî maqûl xwe.