13 sedemên ku sex gelek caran

Heke tu bi rastî divê sedemeke ji bo zêdekirina pileya erêniye di odeya razanê de, em gelek sedeman baş ji bo vê bidin. Li gorî zanistê, sex de encamên gelek erênî, ne bi tenê dikarî bi bûyîna zarokan û qayîlbûna. Bi taybetî jî, şahiya samîmî yên ku bandoreke erênî li tenduristiyê. Em der barê ku dê biaxivin.

1. bêrîkirin kalorî dişewite

Heger tu bi hewceyî sedemeke baş bişewitîne weight bêedebî, we ew dît. Aktîvîteya fizîkî de ku laşê di dema sex jiyîn, bi qasî ku diçûn sporê. Nêzîkbûna di navbera hevkarên bi hêz û awazek masûlkan, rêjeya dil de zêde dibe, çêtir e ku fonksiyona giştî ji bedenê. Di sala 2013 de, lêkolîneke balkêş pêk hat. Beşdarên sensors ku çalakiyên xwe de dîl û meþiyan. Li gorî vê, ji têkiliya cinsî ku bi destpêka ji bo 25 deqeyan berdewam dike, ji bo ku bişewitîne li ser 100 mêr û jinan - 70 kalorî.

2. Ev alîkarî xew

Piştî orgazmê bedenê prolactin, hormona berpirsiyar bo tenahî û hildiberîne. Di vê rewşê de, eger yekî dihesîne westiyayî, sex alîkarî xew zû.

3. Making hez ji bo kêmkirina asta tansiyona xwînê û stresê

Di sala 2005 de, di ezmûna van li Scotland hatiye lidarxistin. The dilxwazên xwestin ku ji bo nîvîsandina çalakiyên xwe yên cinsî ji bo du hefteyan de, her yek ji beşdaran bû ji bo çareserkirina erkên hin bi xapandinê. Axaftina ji bo temaşevanan an çareseriyê raya giştî ya hevkêşeyên matematîkî caran berpirsyar bi zêdetir Astên Stresa in. Endam, çalakiyên seksê ne asayî ya di demekê de gelek girîng baştir bi erka krîza: di rewşeke stres, ew jumps kêmtir tansiyon jiyîn. Zanyarên bawer dikin ku sex rêzdar alîkarîyê ji bo sîstema dil û li norm.

4. Ev hêz dil

sex Regular dikarin di dilê sûd û di demeke dirêj de. zanyarên Brîtanî li jêr hatine dîtin derket. têkiliya cinsî heftiyê de du caran ji bo bîst salan bi awayekî ku rîska krîza dil li mêran kêm dike. Eger ku kesek xwedî li tînin tenê di mehê de carekê, deh salên ku rîska mirina ji nişkêve ji bo wî zêdetir ji nîvê zêde dike. Zanyarên bikaranîna çalakiyên seksê heta bi nifşên din ên hormonên estrogen û testosterone girêdayî bûn. Û hormonên jin û mêr xwedî bandoreke erênî li ser hemû sîstemên bedena, di nav wan de dil.

5. Sex dikarin pêşketina pençeşêrê pêşî

Men sereke a jiyanê sex saxlem, rîska ji nexweşiya penceşêra memikan. Di jinan, sex rêk û rê li ber pêşketina kula sînga.

6. Ev çêtir sîstema parastinê

têkiliya cinsî li ser bingeha heftane rêk û rojevî ya sîstema parastinê û diparêze, li dijî seqemê de. In yek tecrubeya, lêkolînerên ku xwendekaran dipirsin ku pirsnameyên li ser Berdewamiya cinsî. Hingê, ji bo beşdaran saliva ji bo ceribandinê bi astên xwe yên antîbodîyan (immunoglobulins) sitendin. Van hucreyan vîrûs bi rû ne. Ev hate dîtin ku asta laş li xwendekarên sex bi rêkûpêk, bi navencî, yek-sêyem mezintir.

7. Ev barę êş

Berevajî klîşeyên gel, serêş dikarin bibin yek, bi şêweyekî ku sex. Ranekiriye, berevajî. zanyar German dît ku bêrîkirin, bêhna serêş li jin û alîkarî ji bo kêmkirina nîşanên mîgrenê. Orgazm alîkarî dike parve li herikîna xwînê ya di hundirê bedenê. Endorphins, piştî sex hêvînin, dikarin wek celebeke ji narkozê tevbigerin.

8. sex prolongs jiyana

jiyana sex Hinek nayê Bi rastî jî ji bo dîrêj rê. A xebatekê de ji aliyê endamên Zanîngeha Duke, roşana dema di navbera 1955 û 1980. Zilamên me yên ku nêzîkbûna bi rêkûpêk, di kategoriyê de ji kesên ku jiyana hêvîkirî ya jê mezintir bû. Ji bo jinan, ji têkiliya cinsî li hemû Krîtera sereke ji bo dîrêj e.

9. bêrîkirin bi hêz dike têkiliyên

Oxytocin hormona din a bi navê evînê ye. Di dema hilikeka nêzîkbûna fîzîkî serbest tê berdan û attachment romantic di navbera hevkarên zêde dike. Ji bo xurtkirina zêdetir têkiliya, piştî têkiliya cinsî pêwîst ji bo cuddle û nîşan dilnermî mezin. Caress, maçan, hembêz û peyvên xweşik piştî sex zêdekirina asta r'azîbűn têkiliya di giştî.

10. Ev key bextewariyê ye

bêrîkirin Physical e her tim nayê qebûl kirin, bi taybetî jî heke mirov nexweşiyeke kronîk xwey kirine an di temenê pêşketî ne. Di vê rewşê de, zanyar pêşnîyar dikin, ku jin û mêrên bibînin dem ji bo sex qet nebe di mehê de carekê. Di pîrbûna xwe de, çalakiyên seksê dixûyê partner ji bo Orgazm ne, lê ew hîn şahî.

11. Sex jî gelê smarter

A xebatekê de ji aliyê karmendên li Zanîngeha Princeton, li ser mişkan pêk hat. Lê belê, encamên wê bi temamî ji mirov pêk tên. Di kojeran, hebûn sex caran zêdetir, bû zêdebûna ji noyron di hippocampus mêjî heye. Ev beşa ji bo fêrbûn û bîra e.

12. Gel binêrin biçûk

Zanyarên dît ku jin di temenê 40 ji 50 salî ku xwedî sex bi kêmanî sê caran di hefteyê de, binêre, ciwantir ji hevalê xwe kêmtir-dilovaniya xwe, ji bo 4-7 salan. Endorphins bi rêya sex berdan, çêtirkirina kalîteya xew û xwedî bandoreke erênî li ser dîtinê yên çerm.

13. Ev libido bilind dike

Paradoks, sex caran dikarin şirîkên ji gunehkirinê têr bikin. The sex zêdetir di jiyana wan de heye, bêtir ew dixwazin. Di vê rewşê de, eger hevkarên xwedî daxwaza kêm, bêrîkirin bikaribe zirav e.