Wergerandî yên rewşên extreme - çawa ku ew sax bimînin

Mirov di rewşeke awarte dikarin bêtedbîr hereket bike, ku di encamê de dê bibe faktoreke ku dê jiyana xwe nexin rîskê.

Dabeşandina rewşên extreme

awarte Various dikare bi awayên cuda li axiftin:

1. Ji ya nihêrîna girîngiya xwe.
2. Di warê talûke, an ewlekarî yên bûyereke taybetî.
3. Ji perspektîfa yên subjetîvîteyê û bêalî, û wisa li ser caran rewşên extreme emit.

Çi ferq e

Emergency - cûreyeke rewşa ku weke encama qezayê de di qada hin pêş e. Ev dibe ku diyardeyeke xwezayî ye, yan jî karesateke xwezayî. Ku kirûya ku dibe ku windakirina jiyana mirovan û ziyanên giran bi tenduristiyê komeke taybetî ji gelê çewtiyan e.

rewşa Extreme - rewşeke ku adetî dûrtir diçe. Ev diyardeya ye, ya ku bi faktora rêjeyan an xetere ji bo jiyana mirovan re têkildar. Tevî ku dişibin xwe, ku ji du hinekî cuda ne. An rewşa extreme pêwendî direct mirovan bi jîngeh, ya ku di hundirê demeke kurt e. Di dawiyê de, ev dibe sedema wî ji bo pêdiviyên adaptasyona ji bo ku jiyana xwe xilas bike.

Heke em li ser tiştên ku ji bo jiyana mirovan xerabtir e biaxivin, bê guman, wergerandî yên rewşên extreme pêşkeş kirin ne tenê bûyerên tundrew, û bûyerên taybetî xeternak, yan jî hejmara wan gefên li ser jiyana in.

erdhejîn

Ev diyardeyên sirûştî caran li Rûsyayê ne. Yê herî bi metirsî di dema erdhejê hilweşiya ji avahiyên in. Di rewşeke wisa de gelê xwe di bin dîwarên wêran û qatên berbiçav bibîne. Ji xwe re e hema hema ne mumkin, û eger bi vî rengî derfetê heye, tu move pênasîna çewt dikarin ji bo hilweşîna din rê, da ku ev beste bimîne danîn û li benda rizgarkirinê.

Kurdîtî, di vê qadê de girtiye, gelek kes ji bo panîkê de dest pê bike. Divê mirov ji bo ceribandinê bi qasekî bi vê rewşa be, ji ber ku hewa di rewşeke manend ên di cihê xwe wê pir biçûk. The zêdetir hûn demarî wê bibin, bi rêzê ve, tu pirtir nefes, û zûtir wê ji yedeka oksîjenê hêja veguhestin. Ji ber vê yekê divê hûn hewl bidin ku bi aramî nirxandina rewşa û diyar çi baş li vê mijarê de ji bo ku ev e.

agir

rewşên ekstrem di xwezayî an jî diyardeyên ku ji ber çalakiyên mirovan, dikarin ji bo encamên gelekî xeternak rê. Ji bo nimûne, di dema erdhejê de bi êrişan wirings sedema agir. Bê guman, ew dikare ji aliyê umeta sade û an hişkesalî, bû sedema.

Di dema agir, ya herî sereke ji bo bîranîna hemû baregehên ewlekariyê. Heger tu di odeyê de ne, ji ku ye, qet nabe herin derve, hewl da tije di hemû qelş û doorways bi pateyek hêmî ji bo astengkirina agir û cixare rê caustic hene. Stay li jêr e, weke ku cihê ku hewa paqij herî û qebûl kirin ji bo hilma e.

wergerandî cor bi cor yên rewşên extreme, dema ku di dema panîkê de dema mirov agir bi tenê jumping ji windows, û gelek caran ji mirinê ne, lê belê di rastiyê de, piştî teftîşê lokalên derket hate dîtin ku, eger mexdûran li malekê bûn, hingê şansê jiyanê dê gelek bilind bû. Bi vî awayî dest bi panîkê tune, tu ne bi tenê qirara şaş bikin, di heman demê de bi xwe û yên din rê li ber encamên trajîk. Survival di rewşên extreme pêwîstî bi asûdeyî extreme.

Bê goman e, ku tu gefa ji bo jiyana mirovan an tenduristiyê dehf wî tevbigerin impulsively û his zextên giran heye. Di rastiyê de, ev ya herî girîng jî gef e.

Di dema ku mexdûrên awarte ew derbas xebateke mezin ya enerjiya xwe, û bi vî awayî, hemî çavkaniyên ku di bedenê de dest pê bikin û bi lez maye. Zindîtiya zûtir dev ji wî mirovê ku li ber panîkê de dide, herweha psychosis xwe nesaxiyê ji bo yên din dibe. Wergerandî yên rewşên extreme nîşan didin ku di rêza yekem de pir girîng to try to hevseng bimînin û ji bo t'eslîmî bêhêvî ne ye.

Helwesta gel di rewşên stres, similar ji du beşan dabeş.

1. reftarên mentiqî ye. Dewletê de adapteyî pirtir, ku dihêle ku mirovek bi temamî kontrol bike, ne bi tenê dikarî xwe di heman demê de jî yên din. The zûtir mexdûrê ji bo rewşa niha de derxîne, zû ew dê ji bo peydakirina rê ji pirsgirêkê be.
2. Neyînî. Ku modela herî. Ev bi xwe jî di reftariya bêsedem e, ku xeter ne bi tenê ji bo şexsî di heman demê de jî ji bo yên din jî dîhar dibe. Wiha, "alarmist" dikarin li hemû elaletê bide, û heta eger li hemû koma hatiye heta wê demê bêdeng, ku di bin bandora podvegrayutsya hysteria wê hemû. Ger tu nêzîkî kesekî ku dikarin hestên xwe kontrol bike bi in e, di rewşa krîtîk de, hewl bidin ku wî bêdeng bin.

encamê de

Wek hûn jî dizanin, di rewşên zehmet de pêk nayê, û ji zû hûn mantiqî bi nirxandina helwesta wan, li zûtir hûn dê bi stress navxweyî ye, wê derên. wergerandî hejmarek mezin ji bûyerên extreme bi awayekî zelal nîşan didin ku tenê aştî ji hişê dikare bibe faktoreke diyarker.