Wellah di lingên. dermankirinê

Heger tu li ser Wellah lingê xwe bi fikar in, dermankirinê divê piştî derbas muayene temam û ceribandina tesîsên were destpêkirin. Di doza diyarkirina sedema kêmasîya yên madenê hebû, pisporê ku ji aliyê a diet taybet û hejmarek ji dermanan (eger pêwist) sererast pirsgirêkê. Ev girîng e ku di nav de penêr xanîkên diet te, sêlên yên fasûlî, herweha penîran bi zehmet.

Wellah di lingan de, ji bo dermankirina ku pêwîstî bi derengî nexist, ne tenê a diet taybet û dermanên tasfiye kirin. temrîn bi bandor bes bi nirxandin taybetî bo armanca xwe dirêj bike ji gurçikan. Ew bi berfirehî di kursa ji fashion li Ewropayê niha li yoga Indian dirêj ravekirin. Ger tu zorde bi rêkûpêk, tu mîqdarên muscle çêtir û baştir jî xwîn ji wan re. Di encama van guhertinan de dîsa bê ku metabolîzma normal dike, aloziya di bêhed û êş li teşkên, ku tîne, nerihetiyên taybet di şevê de.

Wellah di lingên. Dermankirinê bi hîndarî Gymnastic

1. Bend bi tiliyên xwe yên ji Organên jêrîn û biparêze, wan di vê helwesta ji bo deh seconds, paşê dîsa vegerî, ji bo deh seconds di wê pozîsyonê de dest pê kirin, piştre exercise dîsa dubare dikin.

2. Rabe û li ser erdê bi lingên tazî. To get up on pêçîyan wî, û paşê jî nedixwest ji bo helwesta wê ya orjînal de.

3. Li crosswise lingê (ew dikarin bê kirin rûniştî an standing), dema ku hêviyên xwe bi tenê li ser aliyê derve ji lingê.

The exercise li jor divê qet nebe pênc car berî destpêka xwe bi xwe pêlavên xwe dubare kir. Plus sporê, ew e ku, ne dê gelek ji dema xwe de bigirin, û di encama wê ne li bendê dirêj.

Wellah di lingan de, dermankirina ku dikare ji aliyê fîzîkî tê hilberandin, bi her weha bi dermankirinê avê tasfiye kirin. Ev alîkarî douche bedtime (temperature interlace pêşniyar dikin - ji 40 ° C ji 30 ° C). Ev girîng e, ji bîr dike ku heznekir varicose ferqa germahîya divê pênc derece di mideyeka ne.

Wellah Leg. tedawiya dermanan

The best destê dûr navborî, ji navgînên "Ortokaltsy + magnesium." Li avahiya xwe - a avêde-avê vîtamîn D, citrate kalsiyûm û magnezyûm. Li gel vê, çalakiya bi bandor heye ku tundî û mîneralên di vê amadekirinê. Ew zêdekirina bandora malzemeyên sereke çalak di vehejand.

Rahêje vê pêngavê wiha ne: Di hefteya yekemîn - One Teaspoon rojê du caran, piştî ku dem - wek Teaspoon, lê tenê carekê di rojê de li bedtime. Ev agahî di çalakiyê de bi lez ên narkotîkê. Bandora bi piranî piştî çend rojan matmayînê ye, lê dikare bi tenê di mehê de bi çavdêriya (gava ku bedena bo kêmasiya magnesium make up).

Miamele bi Wellah lingê e jî gel ji aliyê drug "ortho Taurine Ergo". çalakiya xwe ya bi succinic û lipoic acid, vîtamîna E, û zinc pêşkeftîya. Ev tê wê wateyê bandor pirsgirêka Wellah lingê tasfiye dike li ser nexweşên tehl ji hîpertansiyon û şekir, wekî ku ji bo tansiyona normal û dibe sedema şekir di xwînê. Li aliyekî din, "ortho Taurine Ergo" alîkarî ji bo kêmkirina westandina ji stresê ya rûhî û fizîkî, diparêze, li hemberî zirara masûlkeyên (bi taybetî di dema exercise), herweha Leza up pêvajoya başbûneke piştî exercise.

Hev dermanên li jor ji bo bilezkirina pêvajoya saxbûnê, di.

An alternatîfek ji bo dermanan dikare çareserîyên folk populer bûye. Ji bîr neke, Wellah di lingên massaging alîkariyê li herêmên pirsgirêka xerdelê an petrolê chamomile.