"The Study China" (Colin Campbell): reviews û rexneyên

Pê re jî, romanê de li ser refikan ji dolaben pirtukan bê karên destinations din. Wiha pirtûka "Study China" e. Colin Campbell, nivîskar, pêk lêkolîneke kargêr ji cureyên hinek ji yên xwarinê, avakirina têkilîyeke bi nexweşiyên kronîk ew dikarin çewtiyan. Çi ji wê hat, hewl didin ku fêm bikin.

The theme ji bo rengvedana

Ev vylivsheesya lêkolîna tibbî paşê di karê serbixwe, li gor rastiyê ceribandina nedîtî kir. Ev di sala 1983 dest pê kir, û beşdariya wan di wê dîdarê de, Çîn, Amerîka û Ingiltere. Ji bo zêdetir ji bîst salan, ew jî berdewam dike ji bo lêgerînê ji bo bersiva vê pirsa çawa ku berhemên bi eslê xwe animal bi bi nexweşiyên cuda ku beşek mezin yê mirovahiyê tesîrê li têkildarkirin. "The Study China" (Colin Campbell, profesorê biochemistry, û ew bi hevkariya zanyarê-kurê Thomas nivîsandin) di 2004 de hat weşandin. By 2011 kopiyên dewra firotin derbas 500,000. Ev pirtûka li ser lîsteya seller de danîn.

Bingeha teorîk ya xebatê de

Ev hatiye ser Navçeyên daneyên îstatîstîkî bingeha dîtin Komara Çînê. Rûniştvanên van waran de bi berfirehî li ser tercîhên xwe di xwarin, û piştî biochemistry xwîn û din testên pêwîst re got. Ji ber ku nexweşiya bingehîn, ku bi nerînê de ji zanyaran re têkildar, pençeşêrê hilbijartî ye. Bi giştî, di xebatê de beşdar zêdetir ji 6,500 kes, û encamên wê yên 8000 girêdan di navbera faktorên nexweşî û vexwarin hat dîtin.

"The Study China" (Colin Campbell Şef û mîmarê sereke ya li paş seranserê ezmûna ma) encamên tecrûbeyên xwendevanên ragihand. Hemû ji wan ji aliyê dewletê destûr bûn. Ji bilî vê, li gor û tîma wî bû 74 û piştgiriya destûrê dide te ku teşebusên di lêkolînên zanistî. Di laboratorê de mişkan wek experimental bi aflatoxin penceşêrê vegirtinê bûn. diet wan, di dereceyên cuda cuda, ji proteînê amade bû. Taken bi hev re, ev ji bo pêşketina kula penceşêr e, ku dîsa di navbera nexweşî û xwarin û piştrast kirin. Zanyarên a rê ji bo hêdîtir dikit û heta lezkirinê pêşketina kula dît.

Em çi dixwin û çi ye ne

Piştî çend salan ji lêkolîn rasterast hatiye lidarxistin, ew girt dema ji bo tamîrkirina testên li ser kaxiz û amade encamên li print. Wî pirtûkeke ji bo weşana û li ser ew bi xwe Campbell re dipeyivîn. "The Study China" ewle ye ku mirov bibêje ku gelê ku berhemên ji heywanan kar ne (mîna hema hema hemû cureyên goşt, hêk, şîr û penêr, herweha wek karbohîdartan firnê hatine gazîkirin), rewş kêmtir bi pêş nexweşiyên kronîk. An alternatîf e bo zêdekirina û konfirans li mezaxtina cereal, duckkuva, fêkî, pincarê û sebze. şertê din ji bo bikaranîna ewle ji van berhemên bûye processing xwe. malzemeyên Herbs xwedî hejmareke mezin ji xwezaya biochemical ji pêkhatên jêhatî ji ber beşdarbûna wan di reaksiyonên pêwîst ji bo organîzmaya mirovan.

Maf heye ku ji vegetarianism

Hema pirtûka diçe on sale, ku ev bername reviews xwendevanên 'hêvî wê. Ma tu îstîsna û "The Study China": A rexneya ji karê zanistî û tibbî bû, da ku nivîskarê wê kir ku tu goşt nexwî, li ser ji ber ku ew bi îdîaya k'ivşê û mezin ji bo pêşxistina yên nexweşiyên e. Hinek jî wek cudakarî dît ku li gorî mîhengên tama, ku ji bo Campbell lê vegerand û got ku ew bi israr ne ku xwendevanên xwe ji bo bibe vegetarians, di heman demê de bi tenê offers wan ji parêza xwarinên taybetî hiştin û têrê vê hilbijartinê bi aliyê zanistî û pratîk. Di 2010 de, Bill Clinton pirtûka pesnê. Piştî emeliyata dil ew şîret ji nivîskarên xwe yên li pey wî hatibûn, dev ji berhemên şîr û nemaze li ser sebze.

"The Study China" (Colin Campbell): reviews pirtûka

Di heman demê de xwendevan giştî, ji bo ku kar û xebata nivîskar wek hema hema maqûl pêşniyaran pêşkêş kir, ev berhem bi rexneyên payîn ên zanyarên hevalê. encamên berfireh yên pispor di warên cuda de bû sedem ku ji qerebalixa gel, Ii gotûbêjeke dirêj û nîqaş li ser rastiya wê lêkolîn bikin.

Bi vî awayî, nivîskar çewtî metodolojîk dîtin. Wî nedixwest cudahiyên di asta çalakiyên ji test, cografya û hewaya çavan ne. A beşek cuda ji ezmûna bi delîlên zanistî piştgirî ne, û bi bingehîn li ser çavdêriyên û dîtinên şexsî Campbell, tevî ku di laboratorê de piştrast kir. Bi kurtî, ji bo encamê de eşkere bû ku têra xwe ne. The encam, li ser xerckirina Marcolini ji berhemên ji heywanan bi nexweşî, divê Rêbernameya û mumkin in ku divê li ser bingehê ji bo pêşeroja lêkolîna berfireh zêdetir bên hesibandin ne bê.

nutrition Proper - baştirîn alternatîf e

Colin Campbell dide gelek ji bal sebze wek nimûne ji xwarin û bi rêkûpêk, lê ne bi temamî eşkere mijarên diet tê pêşniyarkirin, ku goşt wekî hevrika sereke yên pêkhateyên nebatî featured. Li ser rola goşt li diet mirovan hema hema tiştekî dibêjin, ne, "Lêkolînên Chinese". Rexnegir pir hişk in: Eger tu li ser vegetarianism hûr, çawa bi metalên giran û dermanên ku nav bedena me bi xwarina get be? Piştî ko li ser girîngiya a parêza bi parseng, Campbell pirsgirêkên têkdiçe û di mijara ku li derve hiştina goşt derbas dibe. Di nav van pirsgirêkan, nutritionists navê kêmbûna proteîn, asîdên amînoyî pêdivî bi bedena, zinc û komên cuda yên ku vîtamînên.

Lê aniha ne ji pir mezin

Abstract pirtûka soz a şoreşa li helwestên ji bo prensîbên xwarin û durust e. Lê çi di pratîkê de çi qewimî? Li gorî ji bo ku xwendevan, holêrabûna layenên navborî û dirêj çîroka - bi van dezawantajên sereke, ku li ser avakirina "Study China" in. Colin Campbell pêktê, bi muzîkę, nirxa karên xwe, pesnê karê, soz alîkarîyek ji bo vîzyona a xwarina bi tendurîstî.

Lê di rastiyê de yên xwendevan û bi wan nizanin. Şûna - sedan rûpelên bi hûrgulî taybetiyên products, ku bi jixwe tê zanîn. Di têra xwe baş pêçabû û carna destek ne bi delîlên, Campbell dibêje yên ziyan proteînan animal. girîngiyeke taybetî ye ku fast food girêdayî, û berfireh li welatê me.

Bi vî awayî, pirtûka bi navê "The Study China" tiştekî nû bînim ne. Teoriya vê lêkolînê de pir balkêş e û mijarên têkildar ku mimkun dirêj ji bo format pirtûka. Û di rastiyê de ev gengaz bû ji bo ku ez an gotara di kovara zanistî.

Xandinê "Lêkolîn" û kesên ku ne kir, bê ku yek ji encamên: heke tu dixwazî ji bo lênêrîna tenduristiya xwe, ji berhemên ji heywanan xerabkarî ne, û li ser wan ên ku tên bikaranîn ku vîtamînên xwezayî û bi feyde hene.