Probiotics û prebiotics: Basic Information

Têgeha "probiotics" hatiye bu dwîmahîk car ji populerbûna mezin bi dest xistin. About probiotics dikarin di reklamê de li ser televizyonê bihîst, û bibînin gelek agahiyên ku li ser înternetê, û heta li ser pakêtkirina beran, bibînin. Probiotics tên hesibandin ku bibe mekanîzmayeke bi bandor ji bo têkoşîna bi dysbacteriosis û pirsgirêkên din digestive. Ev gotara wê îfade çi probiotics û prebiotics, çawa ew tevdigerin û di bin çi nexweşiyên ku ew pêşnîyar bi.

Rûviyan de - yek ji cenazeyên ku ji bo rewşa wî ya tenduristî me ye. The rûviyan de tên bikaranîn, hejmareke mezin ji hûrjîneweran ji durustî û hilû yên ku girêdayî bi ser hemû sîstema parastinê ya laşê mirovan. Lê belê ji ber ku diet belengaz, rewşa stress caran, kêmbûna aktîvîteyên fizîkî û hemû cure şkestin û aloziya li wir. Ev e, di van rewşan de jî, bedena me da, divê alîkariya zêdetir û bi bandor.

Probiotics in cûbicûr live navê de, bi taybetî, lactobacilli an bifidobacteria - ku ew beşek ji mîkrofilora rovî û normal in. Prebiotics bi keriyên xwarin indigestible hesibandin, ew dilgeşîya mezinbûna û bi, di hilberîna mîkroorganîzmayên bi kêr bibin.

Amadekariyên bi probiotics li aliyên xwe yên prensîba çalak de dihewîne, di vê rewşê de - mîkroorganîzmayên ku ji bo zik gelek bi kêr in, ew bi bakterî symbiotic kir.

Amadekariyên-prebiotics de dihewîne oligosaccharides, enzîma û acid, û ku di bin de pêvajoya activation ji mîkrofilora rovî.

kombînasyona wî ji prebiotics û probiotics synbiotics avakirin.

Ma çi hewcedariya me probiotics û prebiotics?

Probiotics û prebiotics bi bin van şert û tê pêşniyarkirin:

• di dema tedawiyê dermane bi antîbiyotîk, antîbakterîyal û ajanên mîkroban;
• pêşniyar dikin ku tedawî maintenance piştî nexweşiya giran;
• di rewşên stres, bi bandor;
• Ev dikare li dijî background xwarina hişk tê bikaranîn;
• xwedî tesîreke erênî li ser nexweşiyên ji alîya neyinin.

Probiotics û prebiotics xwedî range têr li wide yên cihê:

• Ew di şerê li dijî parazît bi bandor in. Probiotics bakterî-stûr de mêldarê xezaya dîwarê rovî e, a acid berhemhîner bi taybetî ku dikarin bibin zerdzêyan cuda yên nexweş tehmûl nakin, hene.
• Rasthatî pêvajoya digestion de. Probiotics û Prebiotics teşwîq peristalsis rovî, ku bandoreke erênî li ser pêvajoyê ji digestion. Di encama pêvajoyên, rizîbûn, Li gor kêmtir dinyaya bibe an jî winda.
• Tevkarî paqij bedenê. Prebiotics û probiotics xwedî kapasîteya pişaftina toksînên ku, ev nav û metalên giran û .Wadge.
• Balkêş xurtkirina sîstema parastinê û teşwîq re likar, bi kêr, probiotics xurtkirina parastina daketî yên di bedenê de, alîkariya ji bo berxwedana li enfeksiyonan bi zûyî, herpes, û her weha ji bo alerjîyê û nexweşiyên otoîmmûn pir bi bandor.