Ev diêşîne bi pirç, dema ku destê xwe danî ser: Sebeb û dermankirin

Eger te wêneyek bi pirç, qirikê (dema ku destê xwe danî ser, an jî li dawiya rojê de), ne bawer im ku hûn bi serê xwe in. Li ser mijarên weke, mirov gelek caran gazinan dikin, û bi piranî hev û din, û bi bijîşk. Gel difikirim ku funny, e ku ji nîşanên ciddî ye, ku wê bi xwe re derbas ne, û bi giştî tiştekî li ser rewşa giştî ya tenduristiyê dibêjin ne. Lê belê, ev ne rast e. Bê guman, dema ku ew diêşîne bi pirç, ji sedemên ku pir caran hewce pizîşkî nêzîk de, lê li wê derê ne, dema ji wan re jê bê şîret pisporê gengaz. hemû faktorên sedema wiha, nerihetiyên xwe bipejirîne.

The yekem sedemê: porê û cilûbergên

Ev jî divê li jinan di rêza yekem de, bi taybetî jî yên ku dikarin otelên luks "mane" û hairstyles konekî pesnê hesibandin. Eger di dema êvarê de li xweşiyên çermê sore li taca, ew pirî caran ji ber ku paletê xurt bi pin, clips hair û berdide plastîk. hair dirêj qalind, terazûya da kêm ne kişandin û di çerm de pir matmayînê ye. Û eger ew bi saxlem şidand, barê hê bêtir zêde bûye. Li gwînê hairstyles porê xwe biguhere, ji bo ku ji bo wê rojê li bendê ne, û wek encama lady çermê sore ji touch, heta gelekî sivik. Di van rewşên rojane te çawa ku bide din zêdetir serê xwe: ne ji bo komkirin hair li ser rews û hilweşin wan, vegera malê ji karê xwe. pirsgirêkên manend dikarin peyda bibin, eger yekî gelekî teng e-rûtin cap e, ji aliyê firaxên hate veguhestin. Hene dixwazin ji bo guhertina dress.

Sedema duyem: berhemên lênêrîna

Bi taybetî jî, pirî caran shampoos bi ku her roj kêfa bikaranîn. Û eger kesek jî heye, diįe guhertinê gelek caran ji wan re di lêgerîna ji bo opsiyona baştir, rîska bi rû bi nerehetiya salixdan berbiçav zêde bûye. More gelek caran ew di bin çermê li jinên ku bi darê zorê bi kar dye hair diêşîne: ku bi tundî li ser çermê desiccate û qels dike. Li gel vê, dibe ku reaksiyona alerjiya van hemû kremên, cêweh, shampoos û maske heye. Heke hun şik bikin ku vê yekê divê di serî de ji bo rêyên xwezayî heye: şuştinê serê decoctions herbal, û maskeyên ku li şûna dareke ji xwê deryayê nav çerm dema bathing hatin pêgirtinê.

Sedem Sê: stress

Ew gelek caran diêşîne bi pirç, dema ku destê xwe danî ser û li mêran, bi taybetî jî wekî wan in tatmîn bigirîn û gilî û hêza nasixurînin hene di nava xwe ne. Ne pêwîst e van sensations biqewime piştî te demarên wî, bi taybetî jî ne yek rojê de hejiya - ew dikarin "kanibe xwe" Di nava hefteyekî de. Lê eger tu bibînî nexşê "teng de - bi êş li çermê," vexwin piştî rojekê mijûl e, a nermkirinê sivik yên wek valerian û master pozîtiv de dimîne.

Sedem Four: Bê hereketî

Tunebûna exercise ne bi tenê ji bo weight bêedebî û masûlkeyên flabby e. Cihekê (monoton) ku hûn ji bo roja xebatê bigirin (the computer, bo nimûne) ber bi performansa xizan ên ku firaxên, bi vî awayî bi pirç, ziyanê û ji touch hûrik a cudatiyê rotation. Hewl bide ku saetan immobility bi darê zorê qet nebe ji bo guhertina helwesta an her saetekê de rêve - bila yê ku ofîsa û dikelînin, lê di livandinekê de ne. Û a çerm massage nerm bo minutes 2-3 karibin bi çakî rê teng pêşerojê ye.

Sedem Five: guhertina ji demsala

Di hinek kesan, her bikevin an her buharê de çermê sore. Çi ji bo ku ez di vê rewşê de? Xwe xwedî li xwe di pêş. Ev hinek e ku êşa beriberi biharê. Bi vî awayî, li ser naskirina Gava ku tu bêyî exacerbation demsalî, demeke kin berî ew divê kursekî vîtamînan de xurtkirina vexwe. Sonbahar "êrîş" gelek caran li gel meteodependent biqewime û texmîna guhertina hewa Îmamê. Vîtamînan de jî ne dê nepêwist be ne. Lê di vê demê de, divê ew bê bi valerian heman demê de, ku ji bo guhertina demsalan dûpatdikin susceptibility tevî hev.

Sedem: Şeş: Health

Û ew jî, bê guman, herî giran. Hinek kes hene ku çermê qirikê (dema, an jî bêyî ku ew destê xwe danî ser), gava ku ew supercooled û seqemê de bi. Ji bo wan cilên hats dema ku hewa sar wêneke dibe. Ma bikaranîna serź bīr ne: yek ji bandorên herî bêhtir ya hypothermia serê nîzamî (piştî Masern, bê guman) Gurîtiya e. Lê belê, êşa dikarin bibin delîlên ji pirsgirêkên cidî zêdetir tenduristiyê. Û eger ku bi wendabûnê hair de amadebûn, tu bi hewceyî trichologist şîret - dermatolog pir şareza û mijûlbûna bi tenê hair û bi pirç. Eger êşa ji bo heftiyekê yan bêhtir dom dike, ew dikarin bi destê enfeksiyonan bi zûyî sedem - di serî de, ji seborrhea. Û ev nexweşiya - ew e jî ji Versiyon ji guneh. Di vê rewşê de, dermankirina bi pirç, bi tenê dikare pispor jiyîn peywirdarkirin. Û dibe ku encamên gelek testên pêwîst.

Di heman beşê de, divê bê gotin ku, cîwanan, gelek caran bi pirç, fesad, dema ku destê xwe danî ser, eger ew mohra dystonia vascular, ji ber mezinbûna jî bi lez. Di vê rewşê de jî, êşa bi bîr xist ku dema zarok bi xwe derbas di kursa next vîtamînan de, magnesium xwe xurt dikin, û dê û bav divê ku moda adanî û motor ji zarokê xwe binêrin.

Çi dikare were kirin

Ger ku derman bi taybetî yên bi pirç, divê doktor, ji "mala" yên bi vî rengî êş tayîn bike, hûn dikarin ji holê an qels xwe. Berî her tiştî, eger tu jî bi hêz in, divê ew ne bê mêranî radigirin. Hewl bide ku dest bi vexwarina antispasmodic "prichesochnye" û bizdandinê Kholodov spehî "Lê-Shpoy" û "spazmalgona". Heke ji ber ku bi eslê xwe spasmodic ne, hûn dikarin "qeyd" xwe an analgin parasetamol. Ma mask xwê ji bîr nekin. Ev e berdewam ne, lê tenê di dema êrîşan de. toz slurry paşguhxistin, ku xwe germ û avê de bihêlin, çerm yên nêzîkî saetekê: Salt dikare bi xerdelê awayekî. Eger êşa ku sûcê stresê, bi kar tînin oils bînbiheştîn lê ji lawante, sage û marjoram bo girjî û asayîkirina rewşa têkdide. Ew jî di qelsbûn bikaranîna self-massage be, hêdî hêdî diçinîn, çareseriya nav whisky.

tedbîrên

Carekê ji rewşa li ku çermê sore ji touch, pêwîst e xwe bi xwe mijûlî ku ev careke dî rû bi êş. Ji bo pêşî li êrîşên dikarin bibin ev in:

1. şe plastîk Removable li ser darî - bawer bike, di piranîya bûyeran de ev dê bes be.
2. Dev ji bikaranîna dryerkuva û pereyên zêde ji bo hair, ji bo nimûne, jelê û zîweh bo barkirinê.
3. Dema ku li ser çermê nazik li serê ji bo ku porê hinekî kurttir, heta rehmê curls bedew.
4. bi rêkûpêk ji bo rewşa vascular nîşandayîn.
5. Scheduled ji bo vexwarinê vîtamînan de.
6. To dress ji bo demsala û hewayê.
7. Dûr, sedemeke ji bo xeman (bi qasî ku pêkan).
8. Go ji bo meşê, eger jî tiral, ji bo ku ez sporê.

Simple, di heman demê de bi bandor!