Di hin rewşan de pêwîst e ji bo pills ji bo baştirkirina bîra

Li ser bîra û bala, ne bi tenê li ser xirabûna gelê salî gilî. The sewiyê de ji perwerdeya e niha ewqasî bilind e ku di mejî de navînî a zarok an teenager herdem bi load dayîn nū ne. Ev nayê wê wateyê ku divê hun tavilê li pills famkirin, ji bo baştirkirina bîra, ji bilî dermanan, ne bi rêbazên din jî hene.

Alîkarî di mejî de kar dikare bi a proper parêz, bes di xew re, bes çalakiyên fizîkî, erênî hest û taybet temrîn, trênan bîra û bal kişand. Ev ne mumkin e ku guh redkirina ji xûyên xerab (cixare û alkolê), ku bi awayekî berbiçav kêm bike, li ser serkeftina mejî. Û bi tenê eger ev rêyên hatine nemayî kirin, ew ramandin li ser pêwîstiya bi pîlerê ji bo baştirkirina bîra e.

Products, başkirina bîra: honey, tovên sunflower, bastêq, brokolî, behrî, mûz, firingî - ku ev e, yên ku di ku di quantities bes in vîtamînan de amade C, F, B. Small zirerê kêrhatî bi kar bîne penêr, çikolata, hinekî sor şerab (lihevhatinek li ser vê mijarê ye niha ne).

Ji bo ku rêvebirina baş yên di mejî de divê xew a şev baş e. Ma rejîma ji bīr ne û hişyar di şevê de bimînin, ew bi girîngî nikaribû dest xînin, tenduristiyê. bêparkirina kronîk xew yek hîn xirabtir e, eger pirsgirêk bi diketin di xew de heye, dibe ku hûn divê doktor ji bo çareserkirina pirsgirêkê bibînin.

Bęjeyek ji çalakiyên fîzîkî çêtir herikîna xwînê ya ji bo hemû organên û mêjî jî. Bi zêdebûna Jêderka oksîjenê ji şaneyên çêtir e ku fonksiyona ji organên girîng. Bi ku hemû zanyar li ser dermanê dipejirînî, û ji bo girîya, bandora vê tool ji bo baştirkirina bîra te re ne pêwist e.

Ev to smile gelek caran pêwîst e. delîlên zanistî nîşan dide ku, hestên erênî bi girîngî vê operasyonê de di mejî de tesîr û, bi taybetî, bîra, lê depresyonê, stress xebatên wê kêm dike.

Exercises bo perwerdekirina bîra folklor gelek, di serî de, wê kêrhatî be ku ji bo hînbûna zimanên biyanî (memorization of words - yek ji baştirîn egzersiz). Inventing komeleyên cuda de ji bo bibîrbînin lîsteyên cuda, wek shopping list - îmtîhaneke mezin ji bo perwerdeya bi bîra e jî.

Gava li pêş (eger tu fonên hatibî alîkariya ne) dikare bibe nebatî, an kêmtir bizirar in, pills ji bo baştirkirina bîra - Ginkgo biloba (in, gelek cudabûn heye), Glycine (ku destûr ji bo bikaranîna hetta ji bo zarokên piçûk). Di sibeha tu avê vexwe, bi çend dilop Eleutherococcus û mrkva (lê bi tenê di saetên serê sibehê, 15 deqeyan berî taştê).

Dermanên ji bo baştirkirina bîra û bal tê gotin hevpar nootropics peyva, ku ew bi nav çend komên cuda dabeş.

1. nootropics Classic - aminolone, Piracetam (Nootropil) Neyrobutal. Ev navgîn rasterast metabolîzma yên di mejî de di asta cellular bandorê. Rûpela at demaran temenê demarên mejî, şert û mercên post-stroke, mirovên tendurist di warê overload psîko-hest. Nootropic sedemek e bi piranî ne beriya 3-4 hefteyan piştî destpêkê, ku gelek caran temam bi vê çalakiyê de yên psychoactive (piracetam) an tranquilizing (Phenibut).

2. acid Glutamic, wek substrate ji metabolîzma enerjiyê, di forma safî an jî wekî beşek ji kompleksa multivitamin. Van dermanan de divê werin avêtin di kurt kursên bi duration of navber.

3. mnemotropy True - rivastigmine (Exelon), galantamine (Reminyl). Ew bi bin giran bikaranîn sedema kembûna bîra, wek nexweşiya Alzheimer û dementia ji kokên cuda cuda. Van heban ji bo baştirkirina bîra ti bandor rasterast li ser metabolîzma, di heman demê de bo vejandina ji bo pêvajoya veguhestina di cholinergic di mejî û, bi vî awayî, bîra û bala bandorê.

Hemû berhemên xwedî taybetiyên xwe yên serlêdana û aliyê bandorên, loma dema ji bo hike li dixtor ne poşman im.