Cihekê çi ye? Damezirandina sekneke rast

About helwestek bi hemû bi rastî ji zaroktiya xwe de bihîst. komepeyvên me yên asayî yên dê û bavan: "rûne xwe hildin", "no slouch", "Bila pişta we rast be," "Baş e, çi laşê xwe ye!". About şîroveyên gelek xwe: hem bav û mamosteyan, û doktor. Îcar çi xeteke e, herweha ew bê avakirin, û çima ev yek ne ewqas giring da ku yekser te? Di vê rojê de, wê di gotara nîqaşkirin.

The pênase

Niha em hîn dibin ku sekneke wiha ye û dikare çi be jî. Bi vî awayî, ev peyva ji bo şiyana mirovekî biparêze bedena xwe li çeperên cuda behsa. Cihekê dikarin ji du cureyên:

1. Correct.

2. xelet.

Di bûyera pêşîn de - ku ev sekneke xwezayî nas mirovekî qedirbilind e. kes bê stresê zêde çalak dikarin bedena biparêze û li serê rastê jî hene. A kesê bi helwestek bi xetta milên gait bi hêsanî hinekî dadikeve û dîsa danî, tummy qewirandim, singê gavê de.

Di şiklê duduyan da, kesek nizane çawa bi rêkûpêk bedena te bigirin, rêve diçe û li ser lingên xwe tewand, bitewînim, erzankirina serê û milên wî, parçeyê zikê. Cihekê xerab e ne bi tenê dikarî bida figure, di heman demê de jî ji bo tenduristiya xwe bi zirar. Di rewşeke wisa de rê ji bo xwe biparêze, ji gelek kesên li ser planet çalakiyên organ tevlîhev, ku di dawîyê de nav komek solid yên ku derdekî cuda diwergerîne e.

Îşaretên de sekneke rast

1. Helwesta serê û herçî wegirt.
2. Divê Symmetrical be, çarçove dike girdle mil û stûyê.
3. The blades bi li heman asta sazkirin.
4. clavicles line, divê horizontal be.
5. teşkên length wekhev.
6. Li ser helwesta kûlîmek divê Symmetrical be.
   

xeteke çi ye, em destnîşan kirine. Niha dema ji bo ku çawa gelê xwe bi xwe dikarin hîn bibin, di heman awayî ji pişta xwe û fîgurekî e an ne.

teşhîs xwe

Divê ku here dîwarê û pişta xwe, bi stûyê xwe, bi makîneya mil û kûlîmek terkandin. Di vê rewşê de, bi serktina Divê ji aliyekî çend santîmetre ji dîwaran. Divê em niha hewl bidin ku wê têxe destê navbera dîwar û loin, gava ku ne mimkun e ku serê û milên xwe ji surface. Ger tu jî rabû ser xwe, da ku tu pirsgirêkên wan bi sekneke hene.

Sebeb yên

xeteke rast çi ye, bê guman, tu niha divê ji bo zanîna ku çi aktorên sedema binpêkirina wê. Sedemên divê di zaroktiya xwe de bê, û dibe ku tiştên weha dikin:

- helwestek bi şaştî dema werzişê (bitewînim, zakidyvanie yek, peya derbasî ya din).

- Bicîanîna piraniya dema temaşe TV, li ser komputerê.

- Di çalakiyê de li ser pişta mabun, giran, ku helwestek bi vediqetîne.

- keçin rojane di dema xew dayîn demeke pir kurt.

- Amadeyî yên nexweşiyên cuda yên wek nexwaşîya, sciatica, êşa zirav, felca zarokan, korbûna.

- ji (embaz, girênede û vezelîne).

Damezirandina sekneke rast a zarok

Ma law û keç di temenê ciwan li lêdaneke bi tenê avakirina curves xwe, masûlk û hêdî hêdî avakirin, û pitik bêtir bi hêsanî mezinan xwe ji bo helwesta hinek ji yên ku laşê di qada bikaranîn e.

Damezirandina zarokên deynin dikarin di bin çavdêriya salmezin lidarxistin. Wekî dê û bav divê ku zarok ji bo ev pîvan giring yên li ser pêşveçûna laşî alîkarî? Ji bo vê jî, divê hûn ji bo bi van Rêbernameya danê:

- Mom û Dad, divê ji bo ku zarokê xwe rûniştî ye baş rûniştina xwe di dersên bijartî. Divê zarok slouch ne, hûnê milên ne di heman asta, digin ew bi aliyekî.

- Ev pêwîst e ji bo kardike eyar kargehan kur an keça xwe. Ev girîng e, ji bo hilbijartina sifrê û a BDP'ê ku dê mezinbûna ji dûndana * fit. Ev pêwîst e jî ji bo misogerkirina proper firehî desktop Xwendekarê (herêmî û giştî).

- Divê em ji bo kirîna zarokê te solan quality ku wê di tengahiyê de ne kirine, ne tevgera me bi sînor ne.

- Ev girîng e, ji bo kirîna dûndana wî ya backpack rastê, ewraqan (tercîhkirin bi paş ortopedîyê), û ji bo gelek pirtûk û tiştên di cîyê xwe danî ne.

- Ev ji bo me gelekî ku zarok ji bo gymnastics sibê pêwîst e. çalakiyên Motor di dema mezinbûna ya baby pir girîng e. Tu dikarî rêve bikin - ew jî, helwestek bi kêrî wê.

- Ev zêdetır e ku kur an keça xwe ji bo dersên swimming, ji ber ku ev bandora baş li ser helwesta rast ji bedena cîhûwarê zarok e.

- Hûn dikarin hîn bibin çawa xwe hişk û Swedish ji bo vê bûyerê û ûrta wan.

- Ev girîng e, ji bo ku pitik ji bo xwarinê rastê. Ku xwarin Divê sebzeyên teze, fêkî, goşt, masî, hêk, sehayê de dihewîne.

- An de faktora herî giring di pêşxistina helwestek bi kontrol di hilbijartinê de malę ya ji bo di xew de ye. Boys û keçan a din jî li ser doşek û zehmet, bi girîng bi xeter in ku zarokên di xew de ne. Wext ji bo nap li ser zikê xwe ye, û baştir e - li paş, û bade ne up.

- Ma li ser mifayên rojê ji bîr nekin, ji ber ku ev e, wek gelek dizanin, alîkarîya xurtkirina hestiyên û ava sekneke rast e. Ji ber vê yekê pêwîst e ku em herin nav sunshine germ li ser kolanê bi zarokê we (di heman demê de li herî solntsepok ne) rabigire û li balkêş û ji bo pîşeyên tenduristiyê bikêr (lîstika futbolê, basketbol, tenîs, û hwd. D.).

Cihekê û xanî di lingên: gelo ev têgehên?

Di mirov, hemû bi hev ve girêdayî, da ku eger di xwe biqusûr in yek hin organ, êş û yên din pêk tê. Ev dikare li ser lingên dûz, ku dibe ji bo re got binpêkirina de bidomîne. Gelo evê çawa çêbe nayê?

Dema ku navenda lingê diqelaşt gravity diguhere û ew mirovê ku benzeri paş, ku di encama balansa dîtinê û rêve bedena bedena benzeri pêş. AVAKIRIN reaksiyoneka fikirkirin ku ji bo pêşketina a bitewînim. Elbet, li daîreya - bi nexweşiyeke kujer, lê eger ew hazir e, kesê ezmûn gelek ji pirsgirêkên din: ew lingên zû westiyayî, çokên xwe bikişîne. Ji ber vê yekê, dest bi vî rengî nerazîbûna zincîra ji lênêrîna zarokê xwe, divê ji zaroktiya xwe girtin; we pêdivî bi watch riya wî de rêve diçe, serdana Orthopedics zarokan. Û eger pisporan de hin pirsgirêkên me bi lingan de dît, ew pêwîst ji bo pêkanîna hemû şîretên dixtor de, da ku ji dûndana xuya nake dûz, ku di pey re bi çend pirsgirêkên meşîn e.

Niha ku hûn dizanin ku Cihekê û çi encamên bi awayekî çewt dikarin kursiyê sedema, radiwestin, derewan xwarê. Me dît ku hin ji pêşniyarên e çewa ji bo kesên ku dixwazin ji bo parastina hilû û paş saxlem. Jî li ser çi ye, pêwendiya di navbera lingên dûz û cest li wir hîn bûn.