Çi eger zikê mabûm. 40 weeks ducanî: amade ne ku hevdîtinê zarok?

Li seranserî ducaniyê de, jineke bi ke giringîyekî taybetî divê tendurustîya we be, ji ber ku niha ew berpirsiyar ne tenê ji bo xwe, di heman demê de jî ji bo pitika di zikê diya xwe de ye. A xema mezin ji bo gelek jinan a bi şertê ku di zik de jî hişktir e. 40 hefteyan ji ducaniyê de ji bo wan - sedemeke ji bo panîkê de, ji ber ku gelek kes bawer dikin ku zarok hate binçavkirin.

sensations nû

Di vê heyamê de ku pitik ji tariyê û tenêtî westiyayî ye, ew bi temamî amade ne ji bo hevdîtinê bi dê û bavê xwe û li dinyayê bû. Mom dikarin hest dikin ku xurtbûna tevgerên ku pitik kêm hatiye, lê li şûna din sensations xerîb hebû. Ev dadikeve di zik de, bi vî awayî alîkarîya zarokê te bibînin li ser helwesta mafê ji bo teslîmkirina pêşerojê de, ji bo vê yekê jî pir zehmet de rêve e. Piranîya jinan ducaniyê de tê veguhestin karekî pir bi hêsanî, û dema ku di zik de jî hişktir li 40 hefteyan de, ew dest bi panîkê. Bi van hestan ji êşa dorpêçkirin, li herêma abdomen û pişta kêmtir rabe. Yek ji sedemên dikare bibe yekem di oxira birth. Heta ku amadekariyên ji bo zayînê re li ser diçe, sensations xerîb dikarin tirsê ji ber ku bi nezanî ji sedemên vê diyardeyê çewtiyan.

hypertonus uterine

Zêdebûna bi deng û awazek uterine wiha bûyera erjeng ji bo gelek, wek hesta ku zikê qefilîne e. 40 hefteyan ji ducaniyê de - dema ji bo ku wiha kêmpeyda û pir normal in. Zêdebûna bi deng û awazek tê holê dema ku contraction masûlkan ji bo çend seconds. Dubareyan dibe ku çend caran serê saetekê pêk up. No çêke û bidawîbûna ne pêwîst be. Çêtir di vê demê de derew li ser aliyê xwe di dewleta komal. Hûn dikarin ji zikê bîyanî yan jî yekî hez dikir ku ew çi bixwazin. Gava ku tu relaks bike, deng, dê bi xwe re biçûkbûn divê.

Faktoran e ku ji bo vê diyardeyê predispose in:

• rewşên zehmet were;
• zorê mezin fîzîkî;
• westanê;
• pêvajoyên di bedena jinê;
• seferberîyên hormonî;
• binepixe.

Li ser hişkiya li uterus sure to re dibêjim Jinekolog te, ji bo encamên di parêzê. Ger tu contraindications ji bo sporê hene, an exercise baş rizgar aloziya di uterus hene.

sensations din

Berwara dawî ji bo amadekirina ji bo zayînê re, ji bo ku pitik Şirikên, ne hemû - 41 hefteyan ji ducaniyê de. Kameneet zikê kişandin û li pişta, ber derewîn, prolapse ji uterus - wateya normal di vê demê de. Ew bi tenê piştrast nêzîkbûna H. saetê de ji bo ku bi awayekî silametî ji vê demê de, do hinek sporê an jî rehet bike. Bixwîne, watch a movie, di giştî, dem derbas wek ku hûn dixwazin, ji ber ku di demeke kurt de xwe ji bo qet nebe a minute difikirin ku ew dê gelek dijwar be.

Çi bikim?

Tu dikarî temrîn bi xuyabûna westandin, edema lingê pêkanîna de, dema ku zikê xwe jî hişktir dike. 40 hefteyan ji ducaniyê de - e ku dem ne dema ku hewcedariya te bi derewan xwarê, panîk û amade bike ji bo xirab. Gelek doktor pêşniyar dikin ku jiyaneke çalak ji bo ku zayîn. ne temrîn çend ku wê ne tenê bi deng û awazek ji uterus kêm bike, lê belê bi alîkariya ji bo amadekirina bedenê de ji bo Gelemper pêşerojê heye:

1. Van tevgerên dikarin di qonaxeke ducaniyê de kirin ji bo hêsankirina her cure mehkeme heye. Yekemîn tiştê ku ji bo ku ez - get li ser çeprast, bilindkirina serê we a hindik û xwar pişta xwe ji bo çend seconds. Tu çiqas ji bo xwepêşandanek divê ne, hûnê nefesê diliviyan. Lower serê û terk dîsa radiwestim, hê jî ji bo li ser 5 seconds. manîpulasyonê çend caran dubare, heta ku hûn hest pê dikin.
2. Pose "butterfly" stretches. Rûne, li ser erdê, lingên pîroz û xwar çokên xwe. Cîyê wan, da ku lingê, hatin girtin û çokên xwe li ser dîrektîfan cuda digeriyan. Destên xwe deyne ser çokên xwe û bi nermî, hewl didin ku wan pin ji erdê. Ma bi lez ne be, bila li ser lingên a little bit to get ji stresê bikaranîn, û hetta a little bit, hewl didin ku dirêj li gurçikan.

Ger pizîşkî sport contraindicated we, hewl ji bo rakirina notayan, ku bath pir germ bi xwê deryayê.

41 weeks: zikê kameneet, çi bikim?

Di meha dawî de ji ducaniyê de pir girîng e, da ku guhdariya tecrûbeyên nû, ji bo bêlê bi rêya kar. The îşaret hene, ku wê demê de ji bo banga ambulansê ew e ev in: pač, encam cork, ber bi rêkûpêk, bidawîbûna avê, ku ev tişt di zik de. 40 hefteyan ji ducaniyê de û 41 - serdema ku zarok ji dayik bi temamî avakirin û amade ne ji bo debara xwe ya serbixwe.

Useful tips:

1. Ji ber ku beşên rojane hatiye betalkirin ne berî hûn ji malê derdiketim, bawer bin, kontrol bike ku battery telefonê de doz hatibû vekirin, û di çentê belgeyên pêwîst herî bûn.
2. To bînin nifşên, ji bo çareserkirina doktor tu sex hebe, egzersîzên sivik, rêve xwe derenceyan. Hinek jin dibêjin ku ew ji bo laxatives kir.

No pêwîstî bi panîkê tune, eger tu zayînê hatine dayîn ne, û salnameya şexsî dibêje ku çû, 41 hefteyan ji ducaniyê de. Kameneet ber zikê dijwarî, ava şikand - xem neke, ew delîlên ku hûn di demeke baby dirêj-dîtiban xwe wê bibînin e.