Amadekarîya ji bo ducaniyê de

Di salên dawî de, jin û bêtir û bêtir ku biryar bide ku dest bi malbat û zarokên wî hene, bi destpêkê de nas bike ku pêwîstî bi hemû ji vê qonaxê de girîng in di jiyana xwe de bi hev re, wek amadekariya ji bo ducaniyê de. Têrê bike maliştin, ku jineke ducanî, li dema ku ew di vê dewletê ye dawî bi giştî ne amade ye, yan fîzîkî an nabim.

Amadekarîya ji bo ducaniyê de ye, belkî yek ji faktorên bingehîn ya herî girîng ji bo afirandina şert û mercên lezên herî baş ji bo têgehî û ji bo gestation neh-mehekê zêdetir zarokê di zikê. Di vê pêvajoyê de, ku tê maneya ku têgihîştina bi zanebûn plankirin, wê derfetê baby xurt di paşerojê û tendurîstî ji dayîk bibe, bêyî xisar, û ya herî girîng - ew dê bê xwestin û zarok hez kir.

Îdeal wê bibe, eger ji bo haziriya ducaniyê de ji bo dest pê di du an jî sê mehan berî ku têgihîştina tê plankirin. Beşdarî di vê pêvajoyê de divê îlle hem ji dê û bavan ji bo pêşveçûnê. Ev dem pir bes ji bo seredana bijişkên profîlên cuda bi tevahî ji holê zerareke, û ji bo jînę jiyana xwe ya bo normal e ducanîyê da.

Ya ewil li cem doktorê ku divê hekîmên, cihê ku, piştî pîvandinê zext guncaw û teftîşê de, dê û bav yekser bi laboratorê de, ji bo testên xwînê û mizê ji bo diyarkirina koma xwîn û faktora Rh. Hemû ev dê alîkariya dûr komplîkasyonên gengaz di dema ducaniyê de. Teftîşê ya bê wê li cem bijîşkên jinan, jineke ku li ber bakterî û enfeksiyonên li cinsî xwe xurtbûn û bigirin. Ev, divê bibe yek ji sed ji sedî bihêlê xeterê de ji bo jiyana siberojê de ji fetus, ji nexweşiyên vegirtinê wek hepatît, syfilis, nînin, û hwd. Ne bi niyeta xerab be û serdana doktorê li nîzama giştî ya dev û diranên bînin: Ev faktoreke din jî ji bo parastina zarokê di zikê ji têgerînê e.

Eger couple ciwan dest pê kir qonaxeke girîng, wek amadekariya ji bo testa ducaniyê de ji bo tespîta ji nexweşiyên zmanê wek şekir, hîpertansiyon, nexweşiya dil, bigewdebûna rehên xwînê, û hwd. pêwîst. Ev bû bi tenê piştî bi neyînî bi temamî ya hemû van Nexweşîyên dikarin ji têgihaştina bifikirin.

Gotinê naxwaze ku ji xûyên xerab ên wek cixarê û alkolê, behsa narkotîk, ku divê di dema borî de dûr be ne. fikra baş ji bo kêmkirina hejmara yên ku qehwe û çay standiye, mîqdara optimum yên ku divê 2 fîncan a roj be.

Amadekarîya bedenê de ji bo ducaniyê de dimeşin an jiyanê, çalak û bi hêze. Ev bi taybetî derbarê xwarin û bi rêkûpêk, bi pêkhateyeke ku divê hevseng û dihewînin, elemanekî bes ji hêmanên şopên û vîtamînan de be. ji bo dayik û xwedîkirina bêtir ji asîta folîk, ku bi taybetî ji bo cenîn û li qonaxên destpêkê yên pêşketina wê ya girîng ne xirab e. Ev asît û hakim di nav berhemên wek gwîzan, fasûlî, pincarê nû, gizêr, kartol û kelem.

Nisbî bi hêsanî di dema ducaniyê de ji bo jiyanê, çalak pêşkêş dike, dirêj ku di hewayê de, egzersîz, exercise nû kontrolkirin û mî. Hemû ev ê ku bedena jin amade bike bo wergirtina "jiyana nû".

Amadekarîya ji bo ducaniyê de - qonaxeke pir girîng amadekar li ber bûyereke mezin ji bo ku dê û bav be derûnî amade. Û vê rewşa mêjî ji lênêrîna tenduristiyê tune girîngtir, kêmtir e.

Ev pêwîst e avabûye ji bo demeke din jî bi hev re ji bo kirîna di wêjeyê de bi pisporî û xwendin bi hev re. Tu dikarî lîsteya navên bide û dest ji wan hilbijêrin ji bo boy û girl. Bi kurtî, bi dê û bav, hemû raman û çalakiyên ji bo afirandinê de ecêb ku di nêzîk de ew dê xwe.